Prima o poi, il tempo di alimentazione inizia nella vita del bambino. Questo periodo importante dovrebbe essere indolore e piacevole per il bambino, altrimenti puoi guadagnare non solo allergie alimentari, ma anche rifiuto di mangiare. L'alimentazione complementare è la conoscenza del cibo per adulti, l'abitudine a un altro tipo di cibo.
Come introdurre alimenti complementari
Gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti dopo 6 mesi di allattamento al seno o con il biberon. Il tuo pediatra ti dirà se puoi iniziare a dare da mangiare ai bambini. Un nuovo prodotto non deve essere somministrato una settimana prima della vaccinazione prevista e una settimana dopo. Prenditi il tuo tempo con questa questione, lascia che introduca meno, ma qualitativamente, senza reazioni negative del corpo.
Il tuo bambino ti dirà dal suo comportamento se è pronto a ricevere nuovo cibo. Di solito, durante questo periodo, i bambini iniziano a interessarsi attivamente al cibo della madre, chiedono un cucchiaio. Apriranno la bocca se portano un cucchiaio alla bocca.
Molto spesso, i medici consigliano di iniziare alimenti complementari con verdure. Sarà meglio se questi sono prodotti del tuo giardino. Ma se fuori è inverno, vanno bene anche i vasetti di pappe. Trova un marchio che piacerà a tuo figlio, empiricamente. Cuocere le verdure al vapore o in forno. Macinare con un frullatore e aggiungere il latte. La purea in scatola deve essere trasferita su un piatto e riscaldata nel microonde o a bagnomaria.
Inizia alimenti complementari con mezzo cucchiaino, suddividendo questa velocità in goccioline. Offri a tuo figlio un cucchiaio di piccole porzioni più e più volte. Certo, all'inizio sputerà tutto, perché le sue papille gustative sono abituate solo al latte di sua madre. Pertanto, l'aggiunta di latte alla purea aiuterà il bambino ad abituarsi al nuovo gusto. Quindi, ogni giorno aggiungendo un cucchiaio di cibo, porta il volume a 100-150 g, che sostituirà un'alimentazione completa.
A proposito, è necessario offrire un nuovo prodotto solo durante l'alimentazione mattutina, per vedere la reazione del corpo agli alimenti complementari durante il giorno. Se noti un'eruzione cutanea sul corpo dopo 3-4 ore, o diarrea o dolore alla pancia, questi sono segni che questo prodotto dovrebbe essere rimosso per alcuni giorni. Attendere 7-10 giorni per l'introduzione completa del prodotto. Durante questo periodo, il corpo si abituerà alla nutrizione e sarà pronto ad accettarne una nuova.
Ricordati di offrire acqua o tè leggero quando introduci alimenti complementari. Questo può essere fatto anche tra le poppate.
Quali alimenti introdurre all'inizio dell'alimentazione complementare
Molto spesso, gli alimenti complementari iniziano con un midollo vegetale. Successivamente, puoi aggiungere broccoli e cavolfiore. Se il bambino sta ingrassando poco, i pediatri consigliano di iniziare alimenti complementari con i cereali. Scegli cereali senza latticini, diluendoli con latte materno o artificiale. Dopo 8 mesi, puoi passare al porridge di latte, ma monitora attentamente la reazione del corpo.
A 7 mesi si possono introdurre le patate. Prepara zuppe leggere per il tuo piccolo a base delle verdure già introdotte. Aggiungere alcune gocce di olio vegetale a una porzione e, successivamente, mezzo tuorlo d'uovo. Quest'ultimo è consentito solo poche volte a settimana.
A 8 mesi, è il momento di introdurre la frutta. Certo, i vasetti di purea per bambini sono molto più giovani, ma corri il rischio di incorrere in allergie. I dolci di mele, pesche, pere e prugne saranno apprezzati dal tuo piccolo. La frutta può essere mescolata con porridge, latte o può essere data come piatto separato. Si può anche introdurre frutta fresca a fette, che viene data attraverso un'apposita rete. Anche a 8 mesi è il momento di introdurre il kefir e poi la ricotta. Puoi usare la cagliata acquistata oppure puoi acquistare lievito madre e cucinare da solo. Ricorda che i prodotti a base di latte fermentato sono utili solo per 5-10 giorni.
All'età di 9 mesi, la carne viene introdotta negli alimenti complementari. Questo può essere petto di pollo, tacchino, coniglio e manzo magro. Lessare o cuocere la carne, tritarla nel purè di patate e aggiungerla alla zuppa. La dose giornaliera di carne è di 5 cucchiaini. Non cucinare la zuppa con brodo di carne, questo è un cibo estremamente difficile per uno stomaco giovane.
A 10 mesi, puoi tranquillamente offrire al tuo bambino verdure "colorate": zucca, barbabietole, carote. Cucinagli zuppe, una varietà di cereali, offri frutti di bosco, biscotti e yogurt.
A 11 mesi, il bambino mangia già carne tutti i giorni. Puoi sostituire la carne un giorno della settimana con il pesce. Scegli tipi di pesce a basso contenuto di grassi: nasello, merluzzo, merluzzo. Far bollire e rimuovere ogni osso per evitare che il bambino soffochi. Anche a 11 mesi puoi aggiungere erbe fresche, panna acida alle zuppe. Il porridge sarà più gustoso non solo con la frutta, ma anche con il burro. Inoltre, più vicino all'anno, puoi inserire succhi diluiti con acqua e latte per bambini.
Prenditi il tuo tempo per introdurre cibi complementari. Ciò richiede la tua attenzione, non la sperimentazione. Dopo l'introduzione di alimenti complementari, noterai un cambiamento nel bambino. Questo sarà alito cattivo e feci di vari colori (a seconda di cosa ha mangiato il bambino). Dopo un anno, puoi iniziare a trasferire il bambino al cibo per adulti, ma cucinato senza friggere e senza condimenti.
