A tre mesi e mezzo, il tuo bambino può mangiare non solo latte materno e latte artificiale adattato, ma anche altri alimenti.
Istruzioni
Passo 1
Gli alimenti complementari di solito includono tre gruppi di prodotti che in seguito sostituiranno il latte materno o il latte artificiale adattato per il bambino. Questi prodotti sono cereali, carne, pesce e puree di frutta e verdura. Di solito i pediatri consigliano di iniziare ad allattare un bambino solo quando raggiunge i sei mesi di età, tuttavia, a causa di alcune circostanze, è possibile iniziare a introdurre alimenti complementari già a 3,5 mesi.
Passo 2
Non dimenticare che ogni bambino richiede un approccio individuale a causa delle caratteristiche del suo corpo. Il primo alimento complementare deve essere necessariamente il purè di patate a base di verdure. La purea di frutta andrà bene anche per il tuo piccolo, ma è meglio introdurla solo dopo che il piccolo si è abituato alle verdure. Il fatto è che dopo i frutti dolci, un bambino può iniziare a rifiutare il cibo fresco, che contiene molti oligoelementi e vitamine utili.
Passaggio 3
Il primo passo è introdurre come alimento complementare una purea monocomponente a base di zucchine o un altro ortaggio che ha meno probabilità di provocare allergie. Inoltre, a 3, 5 mesi, puoi dare al tuo bambino una salsa di mele a base di frutti non acidi giallo-verdi. Anche i succhi di frutta possono essere inclusi nella dieta del bambino. Si prega di notare che è meglio utilizzare succhi che si fanno in casa; è necessario evitare di aggiungere zucchero alla bevanda. A 3, 5 mesi, il tuo bambino può bere succo di pera, mela o zucca.
Passaggio 4
Se il tuo bambino è sottopeso, il tuo pediatra potrebbe consigliarti di aggiungere grano saraceno, riso o polenta di mais agli alimenti complementari, poiché non contengono glutine. Mangiare il porridge dovrebbe aumentare gradualmente. È necessario iniziare con un cucchiaino, aumentando la dose ogni giorno. Tieni presente che in nessun caso dovresti sovralimentare tuo figlio, poiché ciò influenzerà gravemente il suo corpo. La sovralimentazione minaccia l'obesità, una diminuzione del processo metabolico e un rallentamento della digestione del cibo. A 3, 5 mesi, il bambino dovrebbe mangiare circa un sesto del peso corporeo totale al giorno.
Passaggio 5
Prima di introdurre alimenti complementari, devi ricordare la cosa più importante: puoi dare al tuo bambino un nuovo prodotto solo se il bambino è sano e sta bene. È necessario rinunciare agli alimenti complementari durante il viaggio, l'acclimatazione, nella stagione calda e dopo le vaccinazioni preventive.
