I bambini, quando iniziano a frequentare l'asilo, spesso e per lungo tempo soffrono di raffreddore. Secondo i pediatri, un bambino in età prescolare che ha avuto l'ARVI una volta al mese è la norma. Tuttavia, in realtà, questo accade più spesso. Affinché il "freddo" possa sopraffare il bambino il meno possibile, deve essere temperato. Ma tutte le procedure dovrebbero essere eseguite gradualmente e non interrotte nemmeno per un giorno. In caso contrario, non si otterrà il risultato desiderato.
Istruzioni
Passo 1
Non avvolgere il tuo bambino. Vestirlo per il tempo. Se la mamma non ha freddo, lo è anche il bambino. Se il bambino è congelato o meno, puoi controllare toccandogli il naso. Se fa caldo, va bene.
Passo 2
Arieggiare la stanza. Anche in inverno è necessario farlo. Innanzitutto, apri la finestra per cinque minuti, quindi aumenta gradualmente il tempo. In estate è necessario tenere la finestra sempre aperta.
Passaggio 3
Fare una passeggiata. Anche se fuori il tempo è gelido, questo non significa che devi stare a casa. È consentito camminare fino a -15 C.
Passaggio 4
Lava il tuo bambino con acqua fredda. Ma non subito. Innanzitutto, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere la stessa di quella normalmente lavata dal bambino prima dell'indurimento. Dovrebbe essere gradualmente ridotto.
Passaggio 5
Permetti a tuo figlio di camminare a piedi nudi. D'inverno in appartamento, d'estate sulla sabbia o sull'erba. Oltre all'effetto indurente, il bambino riceverà un eccellente massaggio ai piedi con digitopressione.
