Accade spesso che, indipendentemente da come i coniugi provino a concepire un figlio, falliscono. Pertanto, devi calcolare i giorni speciali in cui la probabilità di gravidanza è più alta. Questo è il giorno dell'ovulazione, così come 2-3 giorni prima e dopo.
Necessario
Blocco note, penna, termometro, calendario, test di ovulazione
Istruzioni
Passo 1
Usa il metodo del calendario. Questo metodo è il più semplice e gratuito, tuttavia è adatto solo a quelle donne che hanno un ciclo mestruale regolare. Ad esempio, nelle donne con un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione avviene il giorno 14, ovvero 2 settimane prima dell'inizio della prossima mestruazione. C'è una piccola sfumatura qui: l'ovulazione avviene sempre quattordici giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, quindi, per una donna con un ciclo di 30 giorni, arriverà il giorno 16 dopo il prossimo sanguinamento e per una ragazza che ha il ciclo con un intervallo di 26 giorni - il giorno 12 …
Passo 2
Misura la tua temperatura basale. L'essenza del metodo è semplice: è necessario misurare la temperatura corporea nel retto ogni giorno, prima di alzarsi dal letto. È molto importante che il termometro sia sempre a portata di mano. I grafici sono costruiti in base ai dati rivelati. Il giorno dell'ovulazione, la temperatura scende leggermente e il giorno successivo, al contrario, aumenta (di 0, 2-0, 4 gradi) e dura fino all'inizio delle mestruazioni.
Passaggio 3
Usa un metodo tattile. Questo metodo è adatto solo per le donne osservanti. Gli scienziati hanno scoperto che durante l'ovulazione, il muco diventa meno viscoso, aiutando così, per così dire, lo sperma a muoversi lungo la cervice.
Passaggio 4
Usa i test di ovulazione. Tali test possono essere acquistati in qualsiasi farmacia, sebbene il loro costo non possa essere definito basso. Un pacchetto contiene cinque strisce reattive contemporaneamente, che consentono di determinare la gravidanza a casa. Quelli che determinano l'ovulazione mostrano anche una (nessuna ovulazione) o due strisce (l'ovulazione si è verificata), il lavoro di tali test si basa sulla determinazione del livello di ormoni nelle urine della donna, che aumentano bruscamente il giorno in cui viene rilasciato l'uovo. Con l'avvicinarsi dell'ovulazione, la seconda barra diventa più luminosa. Questi test devono essere utilizzati quotidianamente. Il momento migliore per il concepimento è il giorno in cui entrambe le strisce sono più intensamente colorate.
