Di tanto in tanto, sorgono problemi in ogni relazione. Il compito principale non è quello di eliminare tutti i problemi: è impossibile. Devi imparare a risolvere i problemi in modo che questa soluzione sia definitiva e non permetta ai problemi di crescere e uccidere i tuoi sentimenti.
Istruzioni
Passo 1
Ascolta sempre il tuo partner e non cercare di difenderti. La persona amata è arrabbiata e a volte si limita a parlare. Il tentativo di difenderti sarà percepito come disattenzione da parte tua. Le emozioni affiorano nella persona amata, lascia che si sporgano e solo allora prova con calma a discutere insieme il problema. Usa tecniche di ascolto attivo.
Passo 2
Dopo che il flusso di accuse si è esaurito, vale la pena chiedere scusa. Dì che comprendi l'insoddisfazione per la situazione, accetti che il problema esiste e avvia una discussione.
Passaggio 3
Prova a trovare insieme una soluzione al problema. Prenditi il tuo tempo per fare proposte drastiche. Trasforma la discussione in modo che la decisione sia reciproca, in modo che sia nell'interesse di entrambe le parti, quindi sarà più facile implementarla.
Passaggio 4
Se la decisione che stai prendendo non si adatta all'altra parte, offri un compenso in anticipo. Un'amica sopporterà molto più facilmente la tua assenza da una festa di famiglia se in cambio le offri una serata insieme in un ristorante alla moda.
Passaggio 5
Se sei l'iniziatore della discussione, assicurati che il momento sia giusto. È improbabile che il tuo partner presti la dovuta attenzione alle tue lamentele se ha fretta per un incontro importante. Devi assicurarti di avere abbastanza tempo. Se l'argomento di discussione è davvero importante, concorda un momento in cui puoi discutere il problema.
Passaggio 6
Non puoi sapere con certezza cosa è successo finché non ascolti l'opinione del tuo partner. Non lasciarti trasportare dalla telepatia. Se vuoi saperlo con certezza, chiedi pure. A volte le cose più incredibili hanno la spiegazione più comune. Non sprecare i tuoi nervi.
Passaggio 7
Non spingere la situazione al limite. Se senti che stai perdendo il controllo di te stesso, prenditi una pausa. Comunque, niente di costruttivo funzionerà ora. Rilassati, fai una pausa di 10-15 minuti, fai una passeggiata e calmati. Successivamente, puoi tornare a discutere il problema. Cerca di concludere la conversazione solo con una nota positiva o neutra.
Passaggio 8
Non litigare in pubblico. Rendi tabù qualsiasi resa dei conti in un luogo affollato. Non litigare mai, non iniziare a sistemare le cose davanti a estranei. Concordare questa regola in anticipo. E ancora di più, non invitare mai amici o parenti come arbitri della tua controversia. Questa è solo la tua relazione, e qui, come a letto, c'è un terzo extra.
