È utile per le coppie che pianificano una gravidanza sapere quali sono i giorni più fertili, sebbene ciò non sia necessario con rapporti regolari. Per determinare il momento in cui è più probabile la fecondazione, vengono utilizzati diversi metodi: il metodo Ogino, il metodo della temperatura, test speciali.
Istruzioni
Passo 1
Il metodo Ogino permette di calcolare il tempo di ovulazione in una donna monitorando il ciclo mestruale. Il ciclo femminile medio dura ventotto giorni e l'ovulazione avviene a metà del ciclo. Ma in effetti, il ciclo spesso si perde sotto l'influenza di vari fattori, a volte l'ovulazione potrebbe non avvenire affatto in un determinato mese, e talvolta accade due volte per ciclo. Pertanto, il metodo di Ogino si basa sulla durata degli ultimi dodici cicli.
Passo 2
Tieni un calendario mestruale durante tutto l'anno. Determina quale ciclo nell'ultimo anno è stato il più breve e sottrai 18 giorni da questo numero. Il numero risultante, preso dall'inizio del ciclo, sarà il primo giorno favorevole per il concepimento. Quindi sottrarre 11 dal ciclo più lungo per ottenere l'ultimo giorno. Ad esempio, se il ciclo più breve è durato 26 giorni e il più lungo 32 giorni, dall'ottavo al ventunesimo giorno del ciclo successivo ci sono buone probabilità di rimanere incinta.
Passaggio 3
Determina il giorno dell'ovulazione, cioè il più favorevole per il concepimento, usando il metodo della temperatura. Per fare ciò, è necessario misurare la temperatura basale ogni giorno al mattino utilizzando un normale termometro. In genere, la temperatura basale di una donna sana è di 37 ° C, ma a causa dell'aumento dei livelli di progesterone durante l'ovulazione, aumenta. Dopodiché, l'uovo viene rilasciato per altri due o tre giorni, quindi anche questa volta è favorevole al concepimento. Ma il metodo della temperatura non è sempre accurato, poiché la temperatura basale può cambiare con insonnia, ansia, raffreddore.
Passaggio 4
Uno dei modi più accurati per scoprire i giorni favorevoli per il concepimento è utilizzare i test di ovulazione. Acquista questi test in farmacia, sono simili ai test di gravidanza. Usa il test da cinque a sei giorni o meno prima dell'ovulazione prevista. Segui le istruzioni e alla fine guarda la striscia: se diventa luminosa come quella di controllo, l'ovulazione avverrà entro un giorno o un giorno e mezzo.
Passaggio 5
Il modo più affidabile per determinare l'ovulazione è eseguire un'ecografia, che può monitorare il rilascio dell'uovo. Esistono anche metodi per aiutare a scoprire giorni favorevoli per il concepimento e basati sull'intensità della cristallizzazione della saliva. Fai un'analisi del genere in una clinica o acquista un dispositivo per uso domestico.
