L'introduzione di alimenti complementari è una tappa importante nella vita di un bambino. La cosa principale è determinare correttamente quando, come e dove avviarlo. Tutte queste domande sono abbastanza individuali e dipendono da ciò che il bambino sta già mangiando (latte materno o artificiale), che tipo di feci ha (frequenti, rare, dure, liquide), ciò che il bambino già sa e se ha un interesse nutrizionale.
Necessario
- - piatti per bambini;
- - Sedia per neonati.
Istruzioni
Passo 1
Determina la disponibilità del bambino per gli alimenti complementari. Prima di tutto, è importante che abbia superato il riflesso di spinta della lingua e abbia un interesse nutrizionale. Questi fattori faciliteranno il processo di introduzione di alimenti complementari. L'alimentazione avverrà secondo il desiderio reciproco dei genitori e del bambino. Altrimenti, potrebbe avere associazioni spiacevoli con un cucchiaio e il cibo, e il rifiuto di mangiare se ne andrà. Altrettanto importante è la capacità di sedersi e tenere qualcosa in mano e dirigerlo in bocca. Di solito si consiglia di iniziare alimenti complementari a 5-6 mesi.
Passo 2
Scegli gli alimenti con cui iniziare. Se il bambino sta ingrassando bene e non ha problemi con le feci, si consiglia di iniziare con puree di verdure. Queste sono zucchine, cavolfiori, broccoli. Queste verdure sono arricchite con vitamine e sono facilmente assorbite dal sistema alimentare ancora poco sviluppato del bambino.
Passaggio 3
Descrivi lo schema per l'introduzione delle verdure e la loro sequenza. Non vale la pena inserire tutto in una volta. Assegna 1-2 settimane per ogni prodotto. Ad esempio, inizia con un cucchiaio di cavolfiore e raddoppia la dose ogni giorno fino a raggiungere i 100-120 grammi al giorno. Quindi aggiungi la verdura successiva: broccoli o zucchine. Quindi puoi dare carote, patate, piselli, fagiolini.
Passaggio 4
Introduci ogni nuovo prodotto al mattino. Ciò ti consentirà di identificare la reazione allergica in modo tempestivo e di adottare le misure appropriate. I prodotti introdotti possono essere somministrati sia a pranzo, sia integrati con la colazione, portando la porzione al volume richiesto. Introducendo tre o più verdure, puoi preparare piatti di verdure e zuppe. Successivamente si possono aggiungere alle verdure un paio di gocce di olio d'oliva.
Passaggio 5
Procedere con l'introduzione di cereali senza latticini. Di norma, i cereali vengono introdotti un mese dopo l'inizio dell'introduzione delle verdure, ma ricorda che questi termini sono condizionali e dovrebbero essere focalizzati esclusivamente su tuo figlio. Il regime di dosaggio è lo stesso: iniziare con un cucchiaio e lavorare fino a una porzione completa. Dai il porridge al mattino e sposta le verdure a pranzo. Successivamente aggiungere un po' di burro al porridge. Il porridge di latte va somministrato al meglio dopo 9-10 mesi.
Passaggio 6
Dopo aver iniziato l'introduzione dei cereali, cerca di dare al tuo bambino molte bevande per prevenire la stitichezza. Anche a questo scopo, puoi preparare una composta di prugne: versa 3-4 prugne con acqua calda e lascia fermentare, quindi offri al bambino.
Passaggio 7
Dai al tuo bambino purea di frutta dopo che il porridge è stato iniettato. Possono essere serviti come dessert dopo colazione, pranzo o come spuntino pomeridiano. Introduci anche i frutti gradualmente, assicurandoti che non ci siano manifestazioni allergiche. Possono essere mescolati in seguito con il porridge, se il bambino non mangia male il porridge "vuoto".
Passaggio 8
Offri la carne del tuo bambino a 7-8 mesi. Non vale la pena sperimentare prima, poiché questo prodotto è difficile per il tratto gastrointestinale e può causare allergie. Vengono introdotti manzo magro, tacchino o coniglio. Il pollo è un forte allergene, quindi dovresti rimandarlo per ora. La norma giornaliera di carne per i bambini di età inferiore a un anno non supera i 50 grammi. Puoi servire purè di carne con verdure.
Passaggio 9
Inizia a dare al tuo bambino tuorlo d'uovo e prodotti a base di latte fermentato da 8 mesi. Un giorno puoi offrire mezzo tuorlo d'uovo di gallina bollito o un tuorlo d'uovo di quaglia insieme ai cereali. Il latte acido dovrebbe essere iniziato con la ricotta, portando il volume a 50 grammi al giorno.
Passaggio 10
Non dimenticare che lo scopo principale degli alimenti complementari è familiarizzare il bambino con il cibo, ad es. il pasto principale è latte artificiale o materno. Solo dopo che il bambino ha assaggiato e mangiato bene tutti gli alimenti di base, si può passare gradualmente ad essi, riducendo il volume del latte materno o artificiale.
