L'OMS (Organizzazione mondiale della sanità) ha sviluppato raccomandazioni secondo le quali i bambini con allattamento al seno possono essere introdotti a cibi complementari da sei mesi e "artificiali" da cinque. Fino a questa età, il bambino riceveva tutto ciò di cui aveva bisogno dal latte o dalla formula della madre, e ora è il momento di introdurlo al nuovo cibo. Come farlo correttamente?
Primo dente
Questa è la risposta alla domanda: "Quando iniziare a dare cibi complementari". Se il bambino si sviluppa normalmente, il suo primo dente compare a sei mesi. Ciò significa che il bambino può mangiare cibi più solidi, non solo il latte materno. Ai vecchi tempi, hanno iniziato a nutrire i bambini con l'aspetto del primo dente e hanno dato loro un cucchiaio d'argento. A questa età, i bambini, di regola, possono già sedersi e vedere come mangiano papà e mamma - e cercano di imitare i loro genitori.
Facciamo tutto secondo le regole
Non iniziare cibi complementari con succhi di frutta, questo è un forte allergene che mette molto stress sui reni e sul tratto gastrointestinale del bambino. I pediatri consigliano di iniziare con puree vegetali e con un componente. Queste puree contengono molte fibre e oligoelementi che stimolano il processo di digestione e sono molto utili per il rachitismo e l'anemia. I nutrizionisti suggeriscono di preparare il primo pasto del bambino un porridge senza glutine diluito con latte materno. Ciò è particolarmente vero per i bambini con basso peso, che spesso hanno rigurgito e indigestione.
Contrariamente alle raccomandazioni di alcuni medici, l'OMS sconsiglia di iniziare alimenti complementari con kefir. I prodotti a base di latte fermentato, a cui appartiene, contengono batteri vivi, per i quali l'apparato digerente dei bambini non è ancora pronto. Inoltre, il kefir può contenere molti sali minerali e questo è un carico extra sui reni del bambino.
Ricordati di attaccarti al tuo bambino dopo aver mangiato un po' di porridge o purè di patate. Questo aiuterà a prevenire le allergie e a migliorare la digestione mentre il bambino si sta adattando al cibo "adulto".
Passo dopo passo
Inizia con le porzioni più piccole, non più di mezzo cucchiaino. Dopodiché, assicurati di integrare con latte materno o artificiale. Il giorno successivo o il terzo, somministrane un cucchiaino, ma assicurati di monitorare la reazione del tuo bambino al nuovo cibo. Se noti che ha mal di pancia o un'eruzione cutanea, rimanda l'introduzione di questo prodotto per diverse settimane. Se tutto è andato senza conseguenze negative, puoi aumentare gradualmente la porzione.
