Molte mamme iniziano a chiedersi abbastanza presto come introdurre correttamente gli alimenti complementari. E invano, fino a 6 mesi di vita, la questione degli alimenti complementari semplicemente non esiste.
In tutte le raccomandazioni dei pediatri, la prima regola - l'introduzione di alimenti complementari - non inizia prima di 6 mesi! Nutri il latte di tua madre o una buona formula.
È corretto introdurre alimenti complementari dopo questa età, poiché, in primo luogo, il latte o una miscela non soddisfano più le esigenze crescenti del corpo del bambino e, in secondo luogo, l'apparato digerente delle briciole è già sufficientemente preparato per l'assunzione di nuovo cibo. In terzo luogo, è da questa età che la maggior parte dei bambini inizia a sedersi da sola.
Si consiglia di iniziare cibi complementari con uno dei due tipi di piatti: porridge o purea di verdure. La scelta spetta alla mamma. Se il bambino ha sei mesi in estate e in autunno, allora è più corretto e logico iniziare cibi complementari con purea di verdure. Se questa importante età cadesse in inverno e in primavera, quindi dal porridge.
Non è difficile cucinare da soli il porridge e il purè di patate, ma non è peggio usare prodotti industriali per questo scopo. Devi iniziare a nutrire il bambino con cibo nuovo nel periodo più calmo per tutta la famiglia, senza riparazioni, traslochi e disastri simili. Poiché i bambini vengono vaccinati a sei mesi, è necessario attendere una settimana dopo l'introduzione del vaccino, quindi introdurre alimenti complementari.
I cereali ideali per iniziare gli alimenti complementari sono riso, farina d'avena e grano saraceno. Non è consigliabile aggiungere sale e zucchero ai cereali. Puoi aggiungere 5 g di burro di qualità. È meglio scegliere le prime puree di verdure da zucchine, cavolfiori, broccoli. Contengono molte vitamine utili e molto raramente causano allergie.
È necessario somministrare il porridge o la purea di verdure nella seconda poppata mattutina, che di solito cade alle 10-11 del mattino, per osservare la reazione del bambino tutto il giorno. Il primo test è non più di 1 cucchiaino, quindi allattare o nutrire il bambino con la formula. Gradualmente, in una settimana, portare la quantità di prodotto a 100 g (per un bambino di sei mesi).
Se durante il giorno la madre ha notato un'eruzione cutanea, specialmente sul viso e sul petto del bambino, è molto probabile che il bambino sia allergico al prodotto introdotto. Devi tornare a mangiare solo latte materno o artificiale per almeno un'altra settimana, quindi riprovare con un altro prodotto. È necessario introdurre un nuovo tipo di porridge o purea non più di una volta alla settimana.
Separatamente per quanto riguarda l'introduzione di succhi e puree di frutta. Molte persone credono che questi prodotti dovrebbero essere introdotti presto nella dieta del bambino, da circa tre mesi. Ma, secondo le moderne raccomandazioni pediatriche, non è necessario affrettarsi con l'introduzione di frutta, l'età minima è di 5 mesi. Dopotutto, sia i succhi che le puree contengono acidi della frutta che irritano lo stomaco delicato del bambino.
L'introduzione della carne dovrebbe iniziare da 7 mesi, con tacchino e coniglio: questi sono i tipi di carne più allergenici. Anche il kefir e la ricotta vengono introdotti da questa età.
Introduzione di pesce - non prima di 10 mesi. Prima le varietà bianche, poi quelle rosse.
Entro l'anno, la dieta quotidiana delle briciole dovrebbe includere verdure e frutta sotto forma di purè di patate, carne e pesce, sia purè di patate che carne macinata, una varietà di cereali, kefir, fiocchi di latte, latte (petto di madre o miscela). Tutto questo non è un dogma, perché ogni piccolo uomo è individuale.
