Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono influenzare negativamente i capelli, la pelle e causare l'eccesso di peso. E poi la gioia di aspettare il bambino è offuscata dall'insoddisfazione per il loro aspetto. Ma questa situazione può essere corretta.
Istruzioni
Passo 1
Forse sei preoccupato per l'eccessiva pienezza, un cambiamento di figura. In questo caso, rivedi il tuo guardaroba. Ora c'è una vasta selezione di vestiti alla moda per le donne incinte, dal pigiama agli abiti da sera. Ma anche dopo il parto, non è immediatamente possibile ritrovare il peso di prima, l'eleganza delle forme. Non disperare. Fai attenzione ai vestiti per sovrappeso: c'è anche molto da scegliere nello stile, nel colore e nell'altezza. Vestiti come ti pare. La cosa principale è che ti senti a tuo agio e a tuo agio, quindi i vestiti ti staranno benissimo.
Passo 2
I capelli possono essere una seccatura durante la gravidanza. Quelli grassi diventano disordinati, grassi, quelli secchi si rompono, si spaccano, cadono. Cerca di prenderti cura dei tuoi capelli con una cura speciale, crea maschere terapeutiche, strofina lozioni dai decotti di erbe medicinali nel cuoio capelluto. Non vale la pena tingere i capelli mentre aspetti il bambino, ma puoi fare l'evidenziazione o la colorazione in un parrucchiere, oppure è di moda avere un taglio di capelli. Allo stesso tempo, gli esperti ti diranno come ripristinare la salute dei tuoi capelli.
Passaggio 3
Durante la gravidanza, la pelle subisce un aumento della pigmentazione. Questo è un processo normale, non può essere fermato, ma può essere ridotto. Per fare questo, cerca di stare al sole il meno possibile, usa creme cosmetiche speciali. Non rimuovere mai le macchie dell'età. Se necessario, mascherali con il fondotinta in polvere.
Passaggio 4
I cambiamenti ormonali possono contribuire alla comparsa di acne ed eruzioni cutanee. Inoltre, la sua elasticità si perde, si verifica secchezza o, viceversa, contenuto di grasso. Cerca di rinunciare ai soliti cosmetici durante la gravidanza, usa rimedi naturali: oli di oliva e altri, infusi di erbe. La pelle si rinfrescherà, migliorerà la sua salute.
Passaggio 5
Sonno adeguato, attività fisica e stare all'aria aperta sono di grande importanza per migliorare le condizioni del corpo durante la gravidanza. Esercizi fattibili, passeggiate quotidiane senza fretta aiuteranno la massa muscolare a mantenere la forma, alleviare il gonfiore e la congestione. La circolazione sanguigna è stimolata e il feto è saturo di ossigeno. Quindi non essere pigro, muoviti, sii più spesso fuori città, nella foresta - e poi fiorirai letteralmente, l'insoddisfazione per il tuo aspetto sarà lasciata indietro.
