Le difficoltà nel comunicare con nuove persone possono essere vissute da introversi, estroversi, da coloro che hanno subito traumi mentali, nonché da coloro che hanno problemi di salute, ecc. In ogni caso, sarà difficile e altamente indesiderabile proteggersi completamente dalla comunicazione nella società.
Istruzioni
Passo 1
Avrai una nuova conoscenza. Preparandosi per questo, non provare a cambiare radicalmente il tuo aspetto con abiti, acconciature e trucco che sono insoliti per te. È meglio se sembri che stai andando a un appuntamento con uno dei tuoi buoni amici. Se stai vivendo una profonda depressione, non rinchiuderti in quattro mura. Chissà, forse sono le nuove persone che ti condurranno fuori.
Passo 2
Sintonizzati su un risultato positivo. Immagina come passerà facilmente e naturalmente una nuova conoscenza: tutti sorridono e sono felici di trovare l'un l'altro persone interessanti. Per realizzare questa fantasia, sorridi già sulla strada per il luogo di conoscenza, ad esempio il bagliore del sole, i bambini che giocano per strada, il cinguettio dei passeri, ecc. Quando arriverai al punto d'incontro, il tuo sorriso sarà il più naturale possibile.
Passaggio 3
Per acquisire fiducia in te stesso, inizia prima la conoscenza (s). Non è così difficile, perché devi solo presentarti, scambiare saluti e invitarti a sederti. Se sei introverso e a disagio, non torturarti: dì a una nuova conoscenza che sei molto preoccupato. Forse sta tremando non meno di te e cercherà di aiutarti.
Passaggio 4
Gli estroversi, d'altra parte, dovrebbero diffidare delle proprie chiacchiere e del desiderio di ottenere tutta l'attenzione. Se, inoltre, non nascondono giudizi di valore sull'aspetto o sulle azioni di qualcuno, allora possono facilmente allontanare le nuove conoscenze e l'eccessiva gesticolazione può stancare. Ricorda che la conoscenza è, prima di tutto, un dialogo, che mira a trovare interessi e preferenze comuni. Quando fai una domanda, ascolta la risposta, cerca di non interrompere l'interlocutore.
Passaggio 5
Se hai paura di incontrare nuove persone a causa di problemi individuali (balbuzie, problemi di udito, tic nervosi, tremori alle mani per l'eccitazione, ecc.), L'umorismo e l'amor proprio ti salveranno. Con la normale autostima, non sarai intimidito da coloro che sono attratti dall'involucro delle caramelle più della caramella stessa. Per acquisire sicurezza e autostima, leggi il libro autobiografico "I Can Jump Over Puddles" del giornalista e viaggiatore (con la poliomielite dall'età di sei anni) Alan Marshall.
