Garantire la prevenzione delle malattie e controllare la salute del bambino è compito di ogni genitore responsabile prima dell'inizio dell'anno scolastico.
Ecco i principali problemi a cui prestare attenzione:
Visione
Se il bambino inizia a lamentarsi di frequenti mal di testa e sensazione di bruciore agli occhi, consultare un oftalmologo. A volte basta organizzare adeguatamente il posto di lavoro e limitare l'uso dei gadget. Il tavolo dello studente dovrebbe essere alla finestra, mentre per la persona con la mano destra la luce dovrebbe cadere a sinistra e per la persona mancina - a destra. Durante la lettura, mantieni una distanza di 30 cm dal viso al libro. Fai esercizi per gli occhi ogni mezz'ora mentre fai i compiti.
Denti
Tutti sanno che è necessario visitare il dentista ogni sei mesi, ma chiaramente non era così in estate. È tempo prima della scuola, anche se il bambino non si lamenta di nulla.
malattie otorinolaringoiatriche
Temperamenti e lunghe passeggiate durante la stagione fredda possono resistere alle infiammazioni. Durante le epidemie, sciacquare il naso e la gola del bambino con soluzioni saline della farmacia. E, naturalmente, la casa dovrebbe essere priva di muffa e polvere. Arieggiare la cameretta un'ora prima di andare a letto. Fai delle passeggiate dopo la scuola.
Indietro
Una bassa attività fisica può contribuire a deformità spinali e piedi piatti. Iscrivi uno studente alla sezione sportiva. Il nuoto è molto utile, ma qualsiasi altro club sportivo lo farà. Inizia in piccolo - non più di un'ora al giorno. Esercizio al mattino. Va bene se mostri un esempio. Al tavolo, il bambino dovrebbe sedersi dritto, vicino, toccando lo schienale della sedia. I piedi dovrebbero raggiungere il pavimento o stare su un supporto. Scegli lo zaino giusto. Preferibilmente con schienale anatomico e spalline larghe.
Stomaco
Con l'inizio dell'anno scolastico cambierà anche la dieta. A questo proposito, possono verificarsi gastrite, ulcere e persino obesità. Il bambino dovrebbe mangiare 4-5 volte al giorno. Introduci carboidrati complessi nel menu del mattino: cereali e pane. Aggiungi cibi ricchi di omega-3.
Nervi
Dopo 3 mesi di pausa, andare a scuola può essere stressante. Inoltre, se questa è la prima volta. Il regime corretto aiuterà a ridurre il nervosismo. Lo studente deve dormire 8 ore al giorno. Non sgridare per i voti bassi, elogiare qualsiasi, anche piccolo, successo. Fammi recuperare dopo la scuola, fai i compiti lentamente. Idealmente, 2 ore dopo la scuola, ma non oltre le 18.00, e per i primi alunni - prima delle 16.00. Prima di andare a letto, non guardiamo la TV, non permettiamo l'uso di gadget. Meglio fare una doccia e bere un bicchiere di latte caldo.
Malattia cardiovascolare
Se un bambino pratica sport, è richiesto in ogni caso un certificato medico. Ma spesso un tale certificato viene rilasciato sulla base di un esame esterno. Richiedi ulteriori esami: ecografia del cuore o almeno un cardiogramma.
