La paura di negare la reciprocità a qualcuno può farti fare concessioni contro i tuoi stessi desideri. Se non dici "no" in tempo, rischi di diventare un burattino nelle mani di qualcuno che è sgradevole o non ti interessa.
Istruzioni
Passo 1
È molto difficile dire sempre di sì, soprattutto quando si tratta di vita personale. Diciamo che devi scegliere uno dei tanti fan. In ogni caso, rifiuterai ad alcuni di loro. Sfortunatamente, è improbabile che colui che è stato rifiutato sia in grado di relazionarsi facilmente con la situazione, tuttavia, è in tuo potere condurre questa conversazione con dignità. Il tuo "no" dovrebbe essere fermo e inflessibile, quindi dì questa parola prima al tuo riflesso nello specchio, e solo dopo al tuo vero interlocutore.
Passo 2
Assicurati di motivare il tuo rifiuto. Non cospargere con una serie di parole lunghe e incoerenti, è meglio pensare a una risposta laconica, ma allo stesso tempo succinta. Parla concretamente, senza frasi vaghe come "tu stesso (s) capisci tutto perfettamente" o "di questo ne abbiamo già parlato una volta", "secondo me è comunque tutto chiaro", ecc. Rispetta la persona che rifiuti, poiché tu stesso puoi facilmente trovarti nella sua posizione.
Passaggio 3
Essere onesti. L'astuzia, la recitazione a buon mercato e le frasi ambigue in questa conversazione sono completamente inopportune. Chiaramente non porteranno a una conversazione costruttiva e possono solo esacerbare la situazione. Ne hai un altro? Allora dimmelo. Cerchi una pausa da una relazione seria? Sii sincero. Non mentire sul fatto che vuoi "essere solo (solo) per un po'" e la sera vai a una festa con i tuoi nuovi compagni.
Passaggio 4
Per addolcire l'amarezza del rifiuto, inizia con un complimento o semplicemente con delle belle parole. In questo caso, tutto dipende dal contesto della situazione. Ad esempio, a uno sconosciuto che è troppo insistente, dì "Sei così sicuro che il mio rifiuto non ti deluderà troppo". E una conversazione con un ex amante, i sentimenti per i quali si sono raffreddati a lungo, inizia con parole di gratitudine per il tempo trascorso insieme in precedenza. In altri casi possibili, puoi dire qualcosa del tipo: "Sei una persona straordinariamente sensibile e gentile, ma temo che tu ed io non siamo sulla buona strada".
