Il latte materno è il prodotto alimentare più prezioso e insostituibile per i bambini nei primi mesi di vita. La sua composizione è perfettamente equilibrata. Il latte contiene tutti i nutrienti necessari per la piena crescita e lo sviluppo di un bambino. L'allattamento insufficiente può svilupparsi per molte ragioni: caratteristiche strutturali della ghiandola mammaria, stress nervoso, cambiamenti climatici o esaurimento del corpo materno. Semplici suggerimenti e trucchi possono aiutarti a stabilire e sostenere l'allattamento al seno.
Istruzioni
Passo 1
Analizza la qualità del tuo cibo e cerca di razionalizzarlo. Con un'alimentazione inadeguata, la produzione di latte diminuisce e la sua composizione chimica si deteriora.
Passo 2
È molto utile mangiare insalata da tavola, aneto, ravanello, finocchio, ortica, cumino, dente di leone, melissa, origano, anice, olivello spinoso, angelica, miele e nocciola. Queste piante dovrebbero essere consumate fresche.
Passaggio 3
Dieci-quindici minuti prima di nutrirsi, bere un bicchiere di tè con latte condensato, brodo di rosa canina, prodotto a base di latte fermentato o qualsiasi succo. Il succo di carota e ribes nero migliora bene la secrezione del latte.
Passaggio 4
Mangia le carote cotte nel latte due o tre volte al giorno per diverse settimane.
Passaggio 5
Unire un cucchiaio di semi di cumino e una tazza di panna acida. Cuocere a fuoco basso per tre minuti. Prendi ogni giorno in una dose.
Passaggio 6
Prendi in parti uguali semi di anice, semi di aneto, semi di finocchio. Versare un cucchiaio del composto con un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per trenta minuti, filtrare. Bere mezzo bicchiere due volte al giorno, un'ora dopo i pasti.
Passaggio 7
Sciacquare bene il ravanello, sbucciare, grattugiare e spremere il succo. Aggiungere acqua bollita refrigerata in rapporto 1: 1, un po' di sale e un cucchiaio di miele. Prendi mezzo bicchiere due o tre volte al giorno trenta minuti prima dei pasti.
Passaggio 8
Sciacquare bene le foglie di tarassaco fresche, passare attraverso un tritacarne e spremere il succo. Condire con sale a piacere. Lasciar riposare dai trenta ai quaranta minuti, aggiungere un po' d'acqua. Succo di limone, miele o zucchero possono essere aggiunti per esaltare il gusto. Prendi mezzo bicchiere due volte al giorno.
Passaggio 9
Per migliorare l'allattamento, puoi latte materno, aumentare il contenuto di grassi e proteine in esso. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti.
