Quasi tutti i genitori incontrano difficoltà quando devono svegliare un bambino piccolo al mattino prima dell'asilo o della scuola. La maggior parte dei bambini si rifiuta di alzarsi dal letto e mostra scontento, non volendo vestirsi e andare da qualche parte, ei genitori non sanno come affrontarlo e come svegliare adeguatamente il bambino per ridurre le emozioni negative dal risveglio precoce. Come abituare un bambino al regime e svegliarsi prima del tempo?
Istruzioni
Passo 1
Spesso i bambini si rifiutano di alzarsi la mattina se il nuovo orario di sveglia non coincide con la solita routine quotidiana. Se metti tuo figlio all'asilo, scopri in anticipo che asilo nido i bambini sono all'asilo e inizia gradualmente a far alzare il bambino e ad andare a letto all'ora giusta per ridurre lo stress di un improvviso cambiamento di routine.
Passo 2
Tieni traccia di quanto tempo dorme il bambino durante il giorno: se il sonno diurno è insufficiente, il bambino dovrebbe dormire più a lungo durante la notte. Altrimenti, non dormirà abbastanza e il risveglio sarà doppiamente spiacevole per lui.
Passaggio 3
Presta attenzione a quanto è comodo il letto del bambino e se la biancheria da letto è irritante per la sua pelle. Anche gli indumenti da notte del bambino dovrebbero essere comodi e spaziosi, senza limitare i movimenti. Arieggiare la tua camera da letto prima di andare a letto ti aiuterà a mantenere il tuo sonno sano e riposante.
Passaggio 4
Non mettere a letto tuo figlio a stomaco pieno, o viceversa, troppo affamato. Ciò renderà il sonno irrequieto e, di conseguenza, il risveglio sarà irrequieto.
Passaggio 5
Il bambino dovrebbe addormentarsi di buon umore, sentendo l'amore e la cura dei genitori. Forma rituali specifici per il letto, proprio come crei rituali di risveglio. Rendi il risveglio del bambino calmo e piacevole, portandolo gradualmente fuori dal suo stato di sonno.
Passaggio 6
Accendi una musica dolce e piacevole, accendi una luce notturna, agisci con gentilezza e lentamente. Chiama tranquillamente tuo figlio per nome e sveglialo dolcemente abbracciandolo e baciandolo. Chiedi al bambino cosa ha sognato e come ha dormito.
Passaggio 7
Non far alzare il bambino dal letto subito dopo essersi svegliato: dagli il tempo di svegliarsi completamente, invitalo a fare esercizi in posizione sdraiata, allungare, muovere braccia e gambe. Fai un leggero massaggio a tuo figlio, accendi una musica divertente e vai con il tuo bambino a lavarsi e fare altre routine mattutine.
Passaggio 8
Riproduci musica ad alto volume solo quando il bambino è completamente sveglio. Lo aiuterà a rallegrarsi. Se il bambino sta appena iniziando a svegliarsi, la musica dovrebbe essere calma e rilassante.
