Una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno. Il sonno aiuta a liberarsi dalla fatica e ci dà la forza necessaria per l'intera giornata. A volte alzare un bambino dal letto al mattino è difficile. In questi momenti, i bambini possono piangere e i genitori possono infastidirsi. Allo stesso tempo, sia quelli che gli altri provano disagio e tensione nervosa. È molto importante imparare a svegliare correttamente il bambino.
Il risveglio del bambino dovrebbe essere calmo, lento. Per questo, i genitori devono essere affettuosi e gentili. La musica tranquilla e piacevole e la luce calda e soffusa contribuiranno a creare un'atmosfera positiva. Il bambino può essere accarezzato dolcemente e chiamato dolcemente per nome.
I bambini piccoli amano molto i vari rituali. Ad esempio, puoi iniziare il processo di risveglio con un bacio. Quando il bambino apre gli occhi, puoi abbracciarlo e scoprire come ha dormito la notte, cosa ha sognato. Questo deve essere ripetuto ogni giorno. Con l'aiuto di un tale rituale, il bambino svilupperà un riflesso di piacevole risveglio.
Per rallegrare il bambino risvegliato, invitalo a fare un piccolo esercizio proprio a letto. Per il cuore e la respirazione, sono adatti i respiri profondi con la pancia gonfia e le espirazioni lente con la retrazione. Allungare la colonna vertebrale e le articolazioni aiuterà ad allungare sul lato: un braccio viene tirato in avanti e la gamba opposta viene tirata indietro. Con un bambino piccolo, è meglio eseguire tali esercizi in modo giocoso, raffigurando animali o oggetti. Il massaggio dei piedi e dei lobi delle orecchie è perfetto per il risveglio.
Non è consigliabile saltare immediatamente dal letto. Si consiglia di sedersi per un po', quindi alzarsi con calma dal letto.
Quando il bambino finalmente si sveglia, può essere offerto di andare in bagno per lavarsi e lavarsi i denti. Non sgridare tuo figlio per non essersi ricordato dell'igiene mattutina senza il tuo aiuto.
È importante completare la tua routine mattutina. Per fare ciò, è necessario svegliare il bambino in anticipo e non ritardare l'aumento in modo che dorma un po' più a lungo. Se il bambino dopo essersi svegliato senza fretta e con calma si riunisce, sarà molto più vantaggioso.
Non dovresti ignorare le peculiarità dei ritmi biologici di persone diverse, a seconda di quali bambini possono essere divisi in allodole, gufi e piccioni. È particolarmente difficile per i gufi svegliarsi presto, quindi alzarsi lentamente dal letto è una garanzia di una buona giornata per loro.
