Devo svegliare mio figlio a scuola? "Beh, certo! Altrimenti dormirà troppo e avrà molti problemi a scuola! " - risponderanno molti genitori. Ma in realtà, non tutto è così semplice. L'eccessiva custodia può portare a problemi più seri a lungo termine. Un bambino può crescere fino a diventare dipendente. Come essere?
La verità, come spesso accade, sta nel mezzo: bisogna svegliarsi fino a una certa età (di solito 6-8 anni), poi abituarsi gradualmente alla responsabilità e all'indipendenza. Proprio gradualmente, poiché una pausa una tantum può essere dolorosa. Devi iniziare con sciocchezze domestiche come alzarti a scuola la mattina. Anche se il bambino dorme una o due volte, non c'è nulla di cui preoccuparsi: anche un'esperienza negativa è un'esperienza. La prossima volta che non dormirà troppo, imposterà una sveglia, andrà a letto presto, si preparerà in tempo, ecc.
E finché sei ancora sveglio, devi farlo bene. Vale a dire: non bruscamente, senza agitarsi o gridare. Non c'è bisogno di accendere improvvisamente la luce, comanda ad alta voce: "Alzati!". Devi svegliarti dolcemente e gradualmente. Un forte aumento è, in linea di principio, dannoso. Tuttavia, è anche impossibile lasciare che il bambino si sdrai e posticipare l'aumento. Meglio alzarsi mezz'ora prima.
Alcuni adulti scherzano dicendo che "prima si alzano e poi si svegliano". Questo è completamente inaccettabile per un bambino. È utile fare stretching a letto e esercizi mattutini.
È estremamente difficile svegliare molti bambini: resistono, addirittura piangono, non vogliono alzarsi e andare da nessuna parte. Questo, tuttavia, non significa che dovrebbero essere compatiti e lasciati a letto. Per far fronte al problema, è necessario, in primo luogo, stabilire la corretta routine quotidiana e, in secondo luogo, garantire il sonno più confortevole e un piacevole risveglio. Se il bambino non dorme abbastanza, lascialo dormire anche durante il giorno. Il sonno diurno è particolarmente utile per i "gufi". Se la questione è esclusivamente nella routine quotidiana, il bambino dovrebbe abituarsi di nuovo alla routine gradualmente, in modo da non ferirlo. Alzarsi e scendere in orario dovrebbe essere un'abitudine.
Ricorda: in tenera età si creano le basi della salute, e quindi è necessario essere attenti al sonno e ai ritmi biologici del bambino.
