Una madre che allatta e che dà il meglio al suo bambino attraverso il suo latte è degna di rispetto. Ma cosa succede se la madre ha dovuto interrompere l'allattamento al seno per un po'? È possibile riprendere l'allattamento facilmente e nel minor tempo possibile?
Istruzioni
Passo 1
Allatta il tuo bambino il più spesso possibile.
Stimolando il seno materno con movimenti di suzione, il bambino può regolare autonomamente la produzione di latte materno. Per accelerare il processo, è necessario applicare il bambino alla sua minima richiesta, anche per un paio di sorsi.
Passo 2
Massaggia ed esercita il tuo seno.
Massaggiando e flettendo il seno, non solo preverrai l'insorgenza della lattostasi, ma sarai anche in grado di regolare la produzione di latte. È meglio usare l'olio di ricino per il massaggio e, prima della procedura stessa, assicurati di lavare il seno con acqua e sapone.
Passaggio 3
Mangia cibi che aumentano l'allattamento.
Riconsidera le tue preferenze di gusto. Non dovresti provare a mangiare di più, ma è comunque necessario diversificare la tua dieta. Per una migliore lattazione, mangiare almeno 200 grammi di carne, 250 grammi di latte o kefir al giorno, oltre a carote, riso, nocciole, ravanelli, ribes.
Passaggio 4
Bevi molti liquidi.
Il corpo di una madre che allatta dovrebbe ricevere almeno 2-3 litri di liquidi al giorno. Questo liquido può essere non solo acqua, ma anche zuppe o, ad esempio, tè speciali per stimolare l'allattamento. Le opzioni ideali sarebbero tè con decotti di olivello spinoso o zenzero, rosa canina o melissa.
Passaggio 5
Fai una doccia calda prima di allattare.
Se il bambino non ha abbastanza latte, prima di allattare, puoi provare a fare una doccia calda o semplicemente applicare un impacco caldo alla ghiandola mammaria. Il calore manterrà il latte che scorre al seno.
Passaggio 6
Rispetta la corretta routine quotidiana.
Rivedi attentamente la tua routine quotidiana. Cerca di dormire a sufficienza e di camminare di più all'aria aperta, perché molto spesso l'allattamento viene soppresso a causa della costante mancanza di sonno.
Passaggio 7
Elimina lo stress.
Smetti di preoccuparti che l'allattamento al seno non funzioni rapidamente come vorresti. A volte lo stress può uccidere completamente ogni opportunità per il corpo della madre di rilassarsi. In ogni caso, il bambino ha bisogno principalmente di una madre allegra e soddisfatta, piuttosto che delle tue emozioni negative.
