Di solito, un neonato trascorre la maggior parte del tempo dormendo. Tuttavia, accade anche il contrario. Ma niente panico, perché tutto è facile da risolvere. La cosa principale è essere pazienti e imparare ad essere coerenti nelle tue azioni.
Le principali ragioni che influenzano il sonno sano di un neonato
La causa più comune di notti insonni per le briciole è il gas nello stomaco. Lo stomaco di un neonato è troppo sensibile al cibo. Pertanto, qualsiasi cibo non allergenico a prima vista può provocare gonfiore, flatulenza e altre malattie gastrointestinali che causano disagio nel bambino.
L'alimentazione scorretta di una madre che allatta, non adatta alla composizione della formula o l'uso frequente del capezzolo possono portare all'accumulo di gas. E le bolle di gas, a loro volta, entrando nello stomaco, causano sensazioni dolorose, mentre interrompono il sonno del bambino.
Oltre alla causa della pancia, i seguenti fattori possono influenzare l'insonnia:
- mancanza di schemi di sonno;
- condizioni improprie nella camera da letto (troppo caldo o troppo freddo);
- attività eccessiva prima di coricarsi.
Tuttavia, una buona madre può far fronte al problema di dormire in un neonato. Per fare ciò, devi solo aderire ai seguenti consigli.
Condizioni ottimali per il sonno del neonato
Se stai allattando, segui una dieta rigorosa per il primo mese. Evita la fermentazione e il gonfiore dei cibi. Monitora la nutrizione delle briciole e assicurati di dargli da mangiare prima di andare a letto. Un bambino affamato dorme irrequieto e molto meno del tempo assegnato.
Prima di andare a letto, dai al tuo bambino un massaggio ed esercizi speciali. Tali procedure aiutano a far fuoriuscire i gas, eliminando così la comparsa di coliche. Fai il bagno al tuo bambino in acqua tiepida prima di andare a letto con l'aggiunta di un sedativo.
La temperatura nella camera da letto del bambino dovrebbe essere di circa 17-20 gradi. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza ed è meglio camminare all'aria aperta durante il sonno. Se noti che il tuo piccolo si sveglia spesso, prova a fasciarlo o a usare uno speciale sacco nanna per neonati.
Osserva la routine quotidiana e rispetta la sequenza delle tue azioni. Ad esempio, la routine quotidiana può essere la seguente: alimentazione - procedure idriche - massaggio - ninna nanna preferita - sonno. È molto importante che il neonato vada a letto contemporaneamente. Prima di andare a letto, rinuncia ai giochi attivi, ai sonagli rumorosi e agli shock emotivi.
Ma tenendo conto delle esigenze individuali del bambino, solo la madre sa esattamente cosa è necessario per il sonno sano di suo figlio. Ascolta il tuo istinto materno e non ti deluderà. Ama i tuoi figli, prenditi cura di loro e prenditi cura di loro! Stabilendo un contatto con tuo figlio, migliorerai anche il suo sonno.
