Quando papà mangia davanti al computer, mamma fa merenda in viaggio mentre parla su Skype, è difficile aspettarsi che il tuo piccolo consideri il cibo qualcosa di importante. La prima regola propone di mostrare con l'esempio che il cibo è importante e gustoso. La seconda regola è che non c'è posto per i capricci mentre si mangia. E di mia madre e del bambino. La terza regola ricorda che è meglio far mangiare al bambino qualche bacca fresca piuttosto che patate fritte.
Cosa evitare durante l'alimentazione del bambino
Il buon appetito del tuo bambino dipende dal corretto comportamento quotidiano e si sviluppa fin dai primi mesi di vita del bambino. Dimostra a te stesso e al tuo bambino che l'alimentazione è piacevole. In questo momento, non ci sono state urla e imprecazioni, nessuna richiesta e ultimatum. Sorriso, equilibrio, calma.
Porta via tutti gli spuntini possibili, occasionali o non del tutto. Se sei fuori per una passeggiata prima di pranzo, escludi bevande zuccherate e biscotti, che madri e nonne amano distrarre dai capricci del bambino. Gli snack sono buoni per le donne che cercano di perdere peso. La cosa principale per il bambino è essere pronto a cenare con appetito.
Il tuo bambino ha bisogno di aumentare l'appetito. Sdraiati sulla pancia, siediti o stai in piedi fino a un anno. Cammina e corri a fare una passeggiata per strada o in caso di maltempo nell'appartamento. Sostienilo in questo. Gioca con lui per mezz'ora o un'ora. Di conseguenza, non dare da mangiare subito dopo il sonno, dare al bambino l'opportunità di svegliarsi, di sentire il desiderio di mangiare.
L'appetito "manifestato" è inerente alla natura stessa. Il tuo compito è insegnare al bambino a usare le abilità insite in lui. Ascolta i desideri delle briciole. E a tuo piacimento, vedi quanto e che tipo di cibo è sufficiente per un bambino da mangiare al giorno per il normale sviluppo e crescita. Risulta un bel po'. Non dimenticare che l'obesità è la malattia di questa età.
Come nutrire una persona che non vuole mangiare
Durante l'allattamento, la madre vede quando il bambino è pieno. Se sei allattato artificialmente e hai scarso appetito, prova a cambiare la formula. Con l'inizio dell'alimentazione complementare, è importante non avere fretta e aspettare che il bambino assaggi il nuovo cibo. Non iniziare con cibi zuccherati, altrimenti tutti i cibi non zuccherati verranno respinti.
Quando introduci cibi complementari, sii paziente e di nuovo con pazienza. Offri piccoli cucchiai per aiutare il tuo bambino a imparare a deglutire cibi non familiari. Aspetta che tutto venga inghiottito, all'inizio questo processo complesso richiederà diversi minuti. Dammi un cucchiaio e una ciotola. Lasciare toccare il cibo con i manici, impastarlo. Non importa che dopo pranzo ci sarà un bagno e un lavaggio.
Loda il tuo piccolo ogni volta che può mangiare un cucchiaio di alimenti complementari. Se l'uomo rifiuta un pasto, prova a cucinare qualcosa di diverso per un altro pasto. Introduci ogni nuovo prodotto alimentare complementare per diversi giorni. E niente urla e toni alti da mamma! Solo lodi.
Per un bambino dai due anni in su, prova a creare il menu insieme. Osserva meglio cosa mangia il tuo bambino. Forse preferisce il pesce alla carne, il porridge alle verdure o viceversa. Accetta con calma la scelta del bambino. Ha il diritto di farlo. Per quanto paradossale possa sembrare per alcune madri, il bambino sa meglio a livello istintivo di cosa ha bisogno il suo corpo in crescita. Questo è ciò che la natura ha voluto. E tu guardi e sostieni i suoi desideri. Quindi non ci saranno lamentele di scarso appetito.
E piccole cose carine. Un disegno nel piatto di un bambino, visibile solo dopo pranzo. Cibo ben disposto o decorato in un piatto. Lascia che le belle carote e verdure galleggino nella zuppa. E il porridge sembrerà un orso. Comodo tavolo. Bella compagnia. Fai vedere al bambino come mangiano insieme e con appetito papà e mamma, seduti a tavola. Un bel bavaglino pulito e un tovagliolo luminoso sul tavolo del bambino. E non forzare mai il tuo bambino a mangiare.
