La rottura di una relazione seria è molto spesso accompagnata da intense esperienze e sofferenze. I pensieri su un ex partner non danno pace a una persona e questo lo rende ancora peggiore. Come puoi dimenticare rapidamente il tuo ex amante?
Istruzioni
Passo 1
Devi accettare il fatto che la rottura è già avvenuta. Non importa per quale motivo sia successo e per colpa di chi, in fondo, è già tutto alle spalle. Non c'è bisogno di sperare che tutto sarà uguale e che tutto possa ancora essere riportato indietro. Se vuoi davvero dimenticare il tuo ex, allora devi capire che non sarà mai come prima.
Passo 2
È necessario sbarazzarsi di tutto ciò che potrebbe ricordarti il tuo ex amante. Elimina tutte le foto dal telefono e dal computer, è meglio rifiutare le cartoline, buttare via i regali o nasconderli in un cassetto lontano in modo da non vederli mai. Quindi i tuoi ricordi non ricorderanno costantemente a se stessi.
Passaggio 3
Interrompi ogni comunicazione con lui. Se hai litigato, se hai litigato seriamente, è sciocco continuare la relazione in seguito o cercare di costruire un'amicizia. È meglio terminare del tutto tutte le connessioni. Puoi diventare amico solo dopo molti anni.
Passaggio 4
Non c'è bisogno di stare a casa da solo e immergersi nella tua sofferenza. Puoi singhiozzare sul cuscino per ore, oppure puoi vestirti bene e andare a fare una passeggiata.
Passaggio 5
Devi tenerti occupato. Può essere una cosa preferita, un hobby, un hobby che hai sempre rimandato, ad esempio fare sport.
Passaggio 6
Non c'è bisogno di confrontare. Non cercare di paragonare tutti gli uomini al tuo ex o ex a tutti gli altri. Quindi lo dimenticherai più velocemente e ti libererai dai nervi inutili.
