Perdendo il latte materno con l'età e passando a cibi più solidi, il bambino inizia a sentire il bisogno di reintegrare il corpo con liquidi. Grazie alle bevande, riceve ulteriori vitamine, oligoelementi e si disseta semplicemente. Cosa è utile dare a un bambino?
Bevande salutari per bambini
Dall'età di sei mesi, i bambini iniziano ad assimilare succhi naturali, varie bevande alla frutta e bolle. Nel tempo, la dieta del bambino viene reintegrata con kefir, gelatina, composte e altre bevande per bambini.
Succhi naturali freschi vengono utilizzati per i primi alimenti a base di frutta. Il più delle volte è succo di mela. Per evitare la diatesi, al bambino viene inizialmente somministrato solo mezzo cucchiaino. La dose viene gradualmente aumentata.
Molti succhi per bambini già pronti sono disponibili in commercio. I bambini di solito li bevono con grande piacere. Ma ciascuna di queste bevande è accettabile per una certa età.
Quando si acquistano succhi di frutta pronti o bevande a base di latte fermentato, è necessario seguire rigorosamente la data di produzione e la categoria di età.
Le bevande migliori e più salutari per i bambini piccoli possono e devono essere preparate in casa. Può essere deliziosa gelatina di frutta e latte, mousse, composte.
Bevanda di carote e arancia
La bevanda ricca di vitamine e molto salutare può essere preparata con carote e arance in inverno. Per cucinare, devi prendere:
- 1 arancia;
- 3-4 carote;
- 20 g di zucchero;
- 100 mg di acqua.
Togliere la buccia all'arancia, versare acqua sulla frutta e far bollire, aggiungendo lo zucchero. Metti la polpa sul succo. Grattugiare le carote crude e spremere il succo o utilizzare uno spremiagrumi. Raffreddare la scorza del brodo e aggiungere i succhi. Il tuo bambino può ricevere una tale bevanda vitaminica dopo un anno.
Bacio al latte
Questa bevanda a base di latte può essere somministrata ai bambini dopo sei mesi. È nutriente e delizioso. Per prepararlo, devi prendere:
- un bicchiere di latte;
- 15 g di zucchero;
- 10 g di fecola di patate.
Per i bambini più grandi, alla gelatina si può aggiungere vaniglia o cannella per dare sapore.
Far bollire il latte e aggiungere lo zucchero. In una parte separata di latte freddo, diluire l'amido fino a completo scioglimento. Versare la massa di amido nel latte bollente e, mescolando continuamente, portare a ebollizione la gelatina, raffreddare. Dai da bere a un bambino piccolo mentre è caldo.
Infuso di rosa canina con miele
Durante il raffreddore, il bambino ha bisogno di bere molti liquidi. Per far bere un po' di sfizio in più una bevanda sana e salutare, bisogna anche renderla gustosa.
Per fare questo, prepara separatamente l'infuso di rosa canina. È necessario prendere:
- 20 g di rosa canina;
- bicchiere d'acqua.
I cinorrodi possono essere schiacciati con un mattarello o in un mortaio. Versare acqua bollente sulla massa e far bollire per 10 minuti sotto un coperchio ben chiuso. Quindi lasciare in infusione per 3 ore. Filtrare l'infuso.
L'infuso di rosa canina può essere consumato indipendentemente come tè, aggiungendo zucchero e diluendo con acqua bollita.
Per un'ulteriore preparazione di una bevanda salutare, dovresti prendere:
- 200 ml di infuso di rosa canina già pronto;
- 15 g di miele naturale;
- 50 ml di acqua.
Sciogliere il miele in acqua tiepida. Unire la soluzione con la tintura di rosa canina, mescolare. Puoi bere una bevanda salutare durante il raffreddore in uno stato caldo.
Oltre ai succhi di frutta, i succhi di verdura possono essere una meravigliosa aggiunta alla dieta: succhi di carota, cavolo, pomodoro e zucca. Queste bevande si preparano direttamente con la polpa e possono servire come alternativa alle insalate di verdure.
