La futura mamma dovrebbe prendersi cura non solo della sua salute, ma anche della bellezza del suo corpo. Durante la gravidanza, c'è il rischio di smagliature sulla pelle, ma è possibile prevenirne la comparsa monitorando la dieta e prendendosi cura della pelle.
Necessario
- - Dieta bilanciata;
- - biancheria intima speciale per donne in gravidanza;
- - crema per cornuti sulla pelle;
- - oli di pesca, mandorle, oliva;
- - vitamine.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di tenere traccia della tua dieta. La dieta quotidiana dovrebbe includere verdure, frutta, latticini, carne, cereali. Non solo la salute del nascituro dipende dalla tua alimentazione, ma anche dal tuo aspetto. Per mantenere l'elasticità e l'elasticità della pelle, è necessario fornire una quantità sufficiente di acqua al corpo.
Passo 2
Non mangiare troppo. Un forte aumento di peso non solo danneggerà le condizioni della pelle, ma aumenterà anche il carico sul corpo. Cerca di limitare l'assunzione di dolci, pasticcini e pasta. Se noti un forte aumento di peso, organizza per te un giorno di digiuno, dopo aver consultato il medico.
Passaggio 3
Indossa biancheria intima premaman. Reggiseni prenatali, mutande con una cintura di supporto e una benda aiuteranno a prevenire il rilassamento cutaneo e la comparsa di smagliature su di essa.
Passaggio 4
Inizia a usare cosmetici per le smagliature dal 3° mese di gravidanza. Ciò consentirà alla pelle di essere nutrita con microelementi utili e resistere allo stress imminente. Esistono creme speciali per le smagliature progettate per le future mamme. Devono essere applicati secondo le istruzioni fornite con la crema, nei punti di possibile comparsa di smagliature. Questi includono il torace, l'addome e le cosce.
Passaggio 5
Usa rimedi casalinghi e rimedi popolari per le smagliature. Alcuni oli sono buoni per la pelle, come l'olio di pesca, mandorla, erba di grano. Puoi usare l'olio d'oliva, contiene una grande quantità di vitamina E. È meglio strofinare l'olio sulla pelle leggermente riscaldato a bagnomaria dopo la doccia prima di andare a letto.
Passaggio 6
Parla con il tuo medico dell'assunzione di vitamine. La vitamina E è particolarmente utile, donando alla pelle morbidezza, compattezza ed elasticità.
Passaggio 7
Se compaiono smagliature, non scoraggiarti e continua a usare cosmetici, oli e assumere vitamine.
