Se hai rotto con il tuo amato uomo e vuoi dimenticarlo il prima possibile, devi liberarti di tutto ciò che ti ricorda di lui. Devi anche smettere di paragonare ogni uomo al tuo ex e iniziare a vivere la tua vita.
Istruzioni
Passo 1
Indipendentemente dal motivo per cui ti sei rotto, l'incapacità di dimenticare il tuo amato uomo suggerisce che sei molto attaccato a lui. Devi concederti un po' di tempo per superare la rottura. Se ometti questo passaggio e non ti prendi il tempo di stare da solo e capire cosa è successo, continuerai ad essere perseguitato dai ricordi di quest'uomo. Tuttavia, non immergerti in tali pensieri per un lungo periodo, può finire in depressione.
Passo 2
Smettila di pensare a giorni felici insieme. Ogni volta che lo fai, i tuoi ricordi dell'uomo si intensificheranno. In futuro, quando risolverai il tuo compito, sarai in grado di ricordare il passato con calore nella tua anima, ma senza emozioni inutili. Tuttavia, ora, quando stai cercando di dimenticare l'uomo, questi ricordi si mettono solo in mezzo.
Passaggio 3
Se vuoi dimenticare il tuo amato uomo, ricorda spesso gli aspetti negativi della tua relazione. Ricorda i tuoi litigi, perché sono accaduti, ricorda perché ti sei rotto, forse la ragione di ciò è stata la tua incompatibilità. Ripeti più spesso che la tua rottura è stata la decisione giusta. Tuttavia, non c'è bisogno di dare sempre questi ricordi. Fallo ogni volta che noti che inizi a pensare a un uomo come a una persona cara.
Passaggio 4
Potresti trovare difficile mantenere un atteggiamento positivo, soprattutto se è passato un po' di tempo dalla rottura. Tuttavia, se lo fai, puoi spostare rapidamente la tua attenzione e goderti la vita. Cerca di sostituire tutti i pensieri negativi che ti fanno ricordare il tuo amato uomo con pensieri positivi sui tuoi amici, parenti, sui tuoi piani, ecc. È più probabile che tu sia in compagnia di persone che possono tirarti su il morale.
Passaggio 5
Il motivo per cui non puoi dimenticare il tuo amato uomo potrebbe essere perché ti senti in colpa nei suoi confronti o per le circostanze che hanno portato alla tua separazione. Anche se questo è il caso e hai davvero fatto qualcosa di sbagliato, non pensarci. Riconosci che non puoi cambiare nulla e che devi dimenticare tutto. Se pensi sempre a come potresti agire e cosa potresti cambiare, vivrai nel passato.
Passaggio 6
Cerca il sostegno di amici e familiari. Il tuo ragazzo è nel passato, i tuoi cari stanno con te. Prenditi il tuo tempo per rafforzare il tuo rapporto con loro, passa del tempo con loro più spesso. Questo ti aiuterà a superare la rottura e a dimenticare rapidamente il tuo amato uomo. Cerca di essere più spesso in un'atmosfera di divertimento con i tuoi amici, anche se i ricordi della persona amata non ti lasciano per un minuto. Un drastico cambiamento di scenario ti aiuterà a distrarre e sollevare il morale.
