L'annullamento delle poppate notturne è un processo piuttosto lungo e difficile che richiede molta forza e pazienza da parte dei genitori. Le regole di base da seguire durante lo svezzamento sono: cerca di essere coerente nelle tue azioni, non affrettare le cose e, soprattutto, ascolta lo stato interiore del bambino.
Istruzioni
Passo 1
Affinché il bambino non provi fame durante la notte, deve mangiare bene prima di andare a letto. Offri al tuo bambino un pasto nutriente, ma non molto pesante. Ad esempio, una casseruola a base di cereali e verdure o porridge di latte. Non dare al tuo bambino carne o dolci durante la notte, non solo complicheranno il processo di digestione, ma renderanno anche il sonno ancora più irrequieto.
Passo 2
Scegli in anticipo un drink che offri a tuo figlio la sera. È meglio usare acqua potabile normale o bevanda alla frutta. Non dare al tuo bambino succhi di frutta, composte o gelatine, non sono in grado di dissetarsi. E il bambino istintivamente vuole svegliarsi di nuovo per bere una bevanda deliziosa e dolce. Bevi dalla sua tazza preferita, dalla tazza o dalla bottiglia.
Passaggio 3
Se il tuo bambino è allattato al seno e dorme nello stesso letto con te, prova a spostarlo in una culla separata. La distanza aiuta alcuni bambini a dormire meglio e ad alzarsi meno spesso la notte. Inizia a nutrire il tuo bambino seduto per farlo sentire a disagio, il che potrebbe fermarlo quando vuole svegliarsi di nuovo.
Passaggio 4
È meglio se papà o nonna si avvicinano al bambino di notte per calmarlo e dargli da bere. Partecipa solo quando non riescono a far addormentare il bambino. Molto spesso, i bambini piangono nel sonno non per la fame, ma per la paura o l'ansia interna. Prova ad accarezzare il bambino, sussurragli parole di consolazione all'orecchio. E solo se il bambino continua a piangere, offrigli da bere.
Passaggio 5
Un fattore importante nella qualità del sonno notturno di un bambino è un'attività fisica sufficiente durante il giorno. Non trascurare la ginnastica, i divertenti giochi all'aperto e le lunghe passeggiate all'aria aperta. Un bambino stanco si addormenterà molto più velocemente e il suo sonno sarà più calmo e più forte. A poco a poco, la necessità di poppate notturne scomparirà.
