Hai spesso problemi a far dormire il tuo bambino? La domanda e la situazione sono abbastanza rilevanti, ma possono esserci molte ragioni per cui il bambino non vuole dormire.
Le principali cause dell'insonnia infantile e come affrontarle
Energia. Una delle cause più popolari e comuni di insonnia e semplicemente la riluttanza ad andare a letto è una sovrabbondanza di energia dei bambini. Può darsi che il bambino semplicemente non abbia ancora avuto il tempo di utilizzare tutta la sua riserva di energia diurna e, anche nel cuore della notte, voglia correre, fare rumore e saltare invece di andare a letto. Sarà bello se il bambino trascorre diverse ore al giorno per strada, giocando con i suoi coetanei. Insieme, giocando, si muoveranno attivamente, correranno, salteranno e spenderanno grandi riserve della loro energia in ogni modo possibile.
Un punto importante: a volte i genitori regalano qualcosa al loro bambino la sera, e questo è un grosso errore. Anche se il bambino è stanco, troverà comunque la forza per giocare con il regalo, studiarlo ed esaminarlo con attenzione.
Il regime del giorno e la sua inosservanza. Hai un orario specifico in cui metti a letto il tuo bambino? No? Bene, allora non devi lamentarti che il bambino si rifiuta di dormire quando esattamente glielo richiedi. Il bambino ha bisogno di un regime rigoroso e di una routine quotidiana! È necessario assicurarsi che il bambino vada a letto all'incirca alla stessa ora sull'automatico. Nel tempo, gradualmente, il bambino si abituerà ad andare a letto allo stesso tempo e i problemi con lo sdraiarsi semplicemente scompariranno. Ma non bisogna fare concessioni se il bambino inizia a piangere o chiede di giocare un po' di più. Se almeno una volta cedi a lui, il bambino si rende conto che sei facile da manipolare.
Mancanza di attenzione da parte dei genitori. Mamma e papà sono al lavoro tutto il giorno e la sera hanno molte faccende domestiche, quindi praticamente non hanno tempo per un bambino. Sei occupato? Bene, allora le speranze che il bambino si addormenti rapidamente e accuratamente in tempo sono vane. Inoltre, anche solo stenderlo e dargli un bacio veloce non ti porterà da nessuna parte. Ricorda che il bambino ha solo bisogno dell'attenzione dei genitori e ne ha diritto. Dopo una buona comunicazione con i genitori, il bambino sarà felice e andrà a letto più volentieri.
mostri. Se un bambino ha spesso paura di qualcuno o qualcosa, non sgridarlo o urlargli contro, perché tutte queste sono fantasie infantili, e questo è un problema molto serio. Affinché il bambino non abbia paura dei mostri, non dovresti lasciarlo guardare film dell'orrore, storie dell'orrore o cartoni crudeli. E non solo prima di andare a letto, ma in generale durante il giorno. Se è troppo tardi e il bambino ha paura dei mostri, è necessario accendere la luce notturna di notte e dire al bambino che c'è un eroe gentile nella sua stanza che scaccia tutti i mostri.
Alimentazione scorretta. È possibile mettere a letto il bambino se, poco prima di coricarsi, ha mangiato dei dolci e li ha innaffiati con tè dolci. Lo zucchero è noto per attivare il sistema nervoso umano, in modo che un bambino che ha mangiato dolci prima di andare a dormire non si addormenti subito. È meglio dare latte caldo con miele prima di andare a letto, hanno un eccellente effetto calmante.
Situazione. Il bambino dovrebbe essere recintato dagli scandali tra i genitori, soprattutto la sera. Sarà molto difficile per un bambino addormentarsi se assiste agli scandali dei genitori durante il giorno o la sera.
