Negli ultimi mesi di gravidanza, le donne iniziano spesso a preoccuparsi del mal di schiena. Per ammorbidire il carico e compensare l'aumento di peso, le donne incinte cercano di inarcare la schiena e appoggiarsi all'indietro. Di conseguenza, la colonna vertebrale sacrale è sotto costante stress e la donna avverte dolori muscolari alla schiena. Per alleviare questi problemi, sono state create delle cinghie elastiche speciali, chiamate bende. Una benda opportunamente selezionata offre a una donna l'opportunità di non interrompere lo stile di vita attivo a cui era abituata prima della gravidanza, mantenendo la sua postura corretta e la sua schiena sana.
È necessario
bendare
Istruzioni
Passo 1
Per determinare la dimensione del tutore prenatale, è necessario prendere una misurazione: il volume delle cosce sotto la pancia. Quindi, una benda di novanta secondi è adatta per le donne i cui risultati di misurazione rientrano nell'intervallo da ottantanove a novantadue centimetri e centododici - da centonove a centododici centimetri.
Passo 2
Questo non vuol dire che esista un modello universale adatto a tutte le donne, senza eccezioni. Quando acquisti una benda, dovresti provare diversi modelli e determinare quello che si adatta a una donna in particolare.
Passaggio 3
Uno dei modi per capire come è stata fatta la scelta giusta è indossare la benda e far scorrere il dorso della mano tra la pancia e l'elastico. Se viene scelto in modo errato, la mano scivolerà liberamente o l'elastico verrà premuto con forza su di essa.
Passaggio 4
Inoltre, è importante capire se il tutore è comodo quando si cammina e quando la donna è seduta o in piedi. Ecco perché si consiglia di acquistarlo in un negozio specializzato, dove consulenti esperti ti aiuteranno a scegliere una benda secondo tutte le regole e ti diranno quale crema è meglio usare quando la indossi per evitare la desquamazione delle smagliature e dare il elasticità della pelle addominale.
