Durante la gravidanza, una donna subisce una seria ristrutturazione del suo corpo, a volte le sue preferenze di gusto cambiano in modo sorprendente. In famiglia, spesso divampano vere battaglie tra la vecchia generazione e la gioventù "irragionevole" sull'utilità di questo o quel prodotto per la futura mamma.
È meglio dimenticare l'acqua gassata
L'acqua gassata è uno degli alimenti più controversi. Quindi bevi o non bevi? La risposta è inequivocabile: è meglio dimenticare questa bevanda, anche se è una delle tue preferite, durante la gravidanza. Ci sono diverse ragioni per questo.
L'anidride carbonica, che è contenuta nella bevanda, concentra i gas nell'intestino, a causa di ciò si sviluppa flatulenza, che porta a bruciore di stomaco e forti dolori addominali.
Per il corretto sviluppo del feto, per la formazione del suo sistema osseo e cardiovascolare, è necessario il calcio. Il feto utilizza attivamente il calcio, ricevendolo dal corpo della madre. Dopotutto, non è per niente che durante il periodo di gravidanza, alcune donne hanno problemi con i denti, dolori alle articolazioni e l'acqua gassata semplicemente elimina il calcio dal corpo. Questo è irto del fatto che il bambino già nell'utero inizia a sviluppare l'osteoporosi - fragilità delle ossa.
Le bevande gassate zuccherate contengono molti conservanti, coloranti, esaltatori di sapidità, dolcificanti e acidi. I produttori lo fanno per migliorare il gusto e l'aspetto del prodotto. Tuttavia, tutti questi integratori sono dannosi per il rivestimento dello stomaco.
Inoltre, le bevande gassate sono molto caloriche, la futura mamma potrebbe avere problemi con il sovrappeso.
L'acqua gassata può causare gonfiore perché contiene composti di cloro che intrappolano i liquidi nel corpo, che possono aumentare la pressione sanguigna.
Quasi tutta la soda contiene il noto E211 - benzonato di sodio. Già non ha il miglior effetto sul fegato e, reagendo con l'acido, si trasforma in un pericoloso cancerogeno. Pensa se vale la pena rischiare la salute di un nascituro?
E l'acqua minerale?
L'acqua minerale gassata, sebbene non così gustosa e luminosa, ha lo stesso effetto negativo sul corpo di una donna incinta. Quindi, dovrai rinunciarci. Perché hai bisogno di problemi inutili in questo difficile periodo della vita?
Tuttavia, è possibile e persino necessario bere acqua minerale da tavola non gassata, particolarmente ricca di magnesio, potassio e sodio. Leggere attentamente l'etichetta prima di acquistare una bevanda.
Si consiglia di astenersi dalle bevande gassate e durante il periodo dell'allattamento.
A volte le donne incinte hanno un irresistibile desiderio di mangiare o bere qualcosa di "proibito". Certo, a piccole dosi è improbabile che causi grandi danni, ma anche in questi casi eccezionali non si può seguire il proverbio popolare: "Se non puoi, ma vuoi davvero, allora puoi". Pertanto, se lo desideri davvero in modo da non avere la forza di resistere al desiderio, rilascia tutto il gas dalla bevanda e bevi un po '.
Ricordate sempre che ora siete in due, che siete responsabili del nascituro. Ciò che è dannoso per te è doppiamente dannoso per lui. Per il bene della salute del bambino, puoi in qualche modo domare i tuoi desideri!
