Il sistema nervoso dei bambini piccoli è ancora molto debole. Ecco perché di tanto in tanto può essere capriccioso per le sciocchezze, piangere senza motivo, iniziare da un suono forte inaspettato. Cause frequenti di incontinenza nel comportamento del bambino sono sovraccarico, eccitazione eccessiva, ricezione di una grande quantità di nuove informazioni e impressioni. Per evitare un eccessivo nervosismo e impulsività nel comportamento del bambino, i genitori dovrebbero rafforzare il suo sistema nervoso.
Istruzioni
Passo 1
Vitamine e minerali sono ottimi aiutanti per rafforzare il sistema nervoso del bambino.
Passo 2
Il calcio, ad esempio, facilita il passaggio degli impulsi attraverso il sistema nervoso di un bambino da una parte all'altra del suo corpo. La mancanza di calcio nel corpo rende il bambino irritabile e irrequieto. Ecco perché alimenti come formaggio, ricotta, kefir, barbabietole, mandorle, sedano dovrebbero essere presenti nella dieta del bambino.
Passaggio 3
Le vitamine del gruppo B alleviano la fatica, l'eccitazione eccessiva, migliorano l'attenzione e la compostezza del bambino, sviluppano la sua memoria e prevengono lo stress. Pertanto, al fine di rafforzare il sistema nervoso del bambino, i genitori dovrebbero includere nella loro dieta cibi ricchi di vitamine del gruppo B, vale a dire: fagioli, soia, latticini, carne, frutti di mare.
Passaggio 4
Lo iodio, contenuto in ciliegie, albicocche, uva spina, ribes, cavolfiori, datteri, olio d'oliva, grano saraceno e pesce di mare, è molto utile per rafforzare il sistema nervoso del bambino.
Passaggio 5
I genitori che si sono dati il compito di rafforzare il sistema nervoso del bambino dovrebbero ricordare che la cena del bambino non dovrebbe essere più tardi di 2-3 ore prima di andare a dormire. Inoltre, è meglio dare al bambino cibo leggero e ben digeribile per cena. Dopotutto, se il corpo del bambino non ha il tempo di riposare durante la notte, il bambino il giorno successivo sarà dannoso e capriccioso.
Passaggio 6
Ma la colazione del bambino dovrebbe essere nutriente, perché una grande quantità di energia viene spesa dal bambino al mattino, per memorizzare ed elaborare nuove informazioni.
Passaggio 7
Puoi rafforzare il sistema nervoso del bambino con lunghe passeggiate quotidiane all'aria aperta. È in questo momento che il bambino riceve una grande quantità di ossigeno, necessario per la corretta formazione del sistema nervoso.
Passaggio 8
Una condizione indispensabile per rafforzare il sistema nervoso del bambino è un sonno regolare, calmo e indisturbato.
Passaggio 9
E, naturalmente, per rafforzare il sistema nervoso del bambino, è necessario compiacerlo più spesso: giocare con lui ai suoi giochi preferiti, leggere i suoi libri preferiti, organizzare allegre vacanze.
