La dipendenza dall'amore è una malattia che negli Stati Uniti viene curata in gruppi che lavorano sullo stesso principio degli Alcolisti Anonimi. Se non vivi negli Stati Uniti, dovrai affrontare il problema da solo.
Istruzioni
Passo 1
Proibiti anche solo di pensare alla persona amata. Se la passione è distruttiva, bisogna agire. Preparati al fatto che la rottura non andrà via completamente indolore. L'obiettivo principale è ridurre al minimo i traumi mentali. Per fare ciò, devi trasferire le emozioni in una sfera razionale e imparare a controllarle. Isolati mentalmente dall'oggetto del tuo amore infelice. Sei una persona forte e indipendente che può superare se stessa.
Passo 2
Affinché la relazione diventi completa, devi esprimere tutto ciò che pensi di lui - su carta o oralmente. Non dovrebbero esserci riserve tra di voi. Se ciò non è possibile, fai come segue: metti una sedia e immagina che il tuo amore sia seduto su di essa. Esprimi come ti ha torturato, quanto è insensibile e spudorato. E poi perdonalo e dimenticalo per sempre.
Passaggio 3
Puoi provare a confermarlo con un accordo scritto con te stesso. Tra l'altro, annota nel contratto il periodo durante il quale ti permetti di essere triste. Fai buon uso di questo tempo - gestisci le tue emozioni. Nel contratto, puoi anche prescrivere un premio incentivante, su cui puoi contare dopo la scadenza del termine, se i termini del contratto (smetti di amare e dimenticare) sono rispettati. Tale premio può essere, ad esempio, scarpe nuove o una scatola di cioccolatini.
Passaggio 4
Succede che quando hai già preso una decisione e stai lottando con i sentimenti, la persona amata "si sveglia": chiama, offre di ricominciare tutto da capo. Non farti ingannare! Hai ferito il suo orgoglio con il tuo atto e sta cercando di ripristinare lo status quo.
