L'amore è spesso di breve durata. E quando se ne va, non importa quanto sia doloroso, la persona amata deve essere rilasciata. Lasciarsi andare e dimenticare, smettere di aggrapparsi al passato, imparare a farne a meno, andare avanti senza voltarsi e senza esitazioni.
Istruzioni
Passo 1
Parla con la persona amata. La separazione sarà l'opzione migliore se il tuo amore è morto o è sorto un triangolo amoroso. Smettila di nutrire illusioni: molto probabilmente non si torna indietro. Rispetta te stesso e la persona amata: lascialo andare.
Passo 2
Prenditi una pausa dal pensare alla persona amata e alla rottura. La memoria ha una tale particolarità: più diligentemente cerchi di dimenticare qualcosa, più saldamente si radica nella tua testa. Pertanto, fai tutto in modo che nulla intorno a te ti ricordi con chi hai dovuto separarti.
Passaggio 3
Trova attività interessanti per te stesso. Grazie alla rottura, hai molto tempo libero che trascorrevi con la persona amata. Usalo a tuo vantaggio: sport, studio, lavoro, hobby, assistenza all'infanzia, lettura, passeggiate e altre attività utili ti aiuteranno a distrarti e a riempire il vuoto che si è creato.
Passaggio 4
Consenti a te stesso di gioire. Non dovresti vivere in lutto solo perché sei stato abbandonato. Concediti un po' di tempo per preoccuparti e poi prendi il controllo dei tuoi sentimenti. Coccolati: fai il viaggio che hai sempre sognato, acquista bei mobili, aggiorna il tuo guardaroba, cambia la tua immagine. Conduci uno stile di vita attivo: vai in musei, teatri, caffè. Sentire l'attenzione dei membri del sesso opposto ti solleverà il morale e riacquisterà la tua fiducia.
Passaggio 5
Smetti di confrontare tutte le nuove conoscenze con quella che stai cercando di dimenticare. Inoltre, cercare una persona simile che ti ricordi il tuo vecchio amore. Tutte le persone sono individuali e hanno i loro lati positivi. Trascorrere del tempo alla ricerca di un doppelgänger può perdere la tua felicità.
