È passato più di un mese dalla rottura e ti sorprendi ancora a pensare "Mi manca e voglio restituire tutto"? Armati di penna, apri la mente e continua a leggere. I suggerimenti di seguito sono "subiti" da una persona che ha cercato di dimenticare e lasciare andare l'amore passato per più di tre anni. Avviso spoiler: chi è stato dopo tutto!
Ci sono difficoltà in ogni relazione, ma non sempre è possibile uscirne vincitori insieme. Quindi separarsi è l'unica scelta. Alcuni lo superano facilmente. Altri, invece, soffrono a lungo prima di innamorarsi di nuovo della vita.
Passaggio 1. Sintonizzati sul contenuto del tuo cuore
Se hai amato profondamente la persona, ti sentirai triste subito dopo la rottura. Per preoccuparti, pensa costantemente alle relazioni, piangi: questo è assolutamente normale. Inoltre, questa è una tappa estremamente importante per dimenticare una persona cara. Non dovresti evitarlo.
Cosa aiuterà:
- Emozioni verso l'esterno. Non reprimere i sentimenti, ingoiare le lacrime e sorridere. Ora devi "soffrire" tutte le esperienze e piangere tutte le lacrime. Questo ti permetterà di liberare la negatività che si annida dentro e di lasciar andare veramente le relazioni passate.
- Creazione. Leggi poesie e romanzi che risuoneranno di comprensione nella tua anima. Passa attraverso le storie dei personaggi principali dei film. Disegna o scrivi te stesso: spruzza pensieri rosicchianti sulla carta. Trova qualcosa che ti aiuti a sentirti.
- Supporto degli amici. Non aver paura di andare dalle persone a cui tieni quando diventa troppo triste. Ti aiuteranno con consigli, ti ascolteranno in silenzio o ti distrarranno dalle tue preoccupazioni.
Attenzione: questo passaggio è sicuramente importante, ma non rimanere bloccato su di esso per troppo tempo.
Passaggio 2. Valuta la situazione in modo sensato
La mente subconscia spesso ci fa uno scherzo crudele. Per alcuni, dopo la separazione, nella loro testa spuntano solo parole affettuose e baci sensuali. Altri diventano ossessionati dai ricordi traumatici. Nessuna delle opzioni ti porterà tranquillità.
Cosa aiuterà:
- Elaborare situazioni. Tutti i litigi vissuti in una relazione sono memorizzati nella subcorteccia e influenzano il nostro comportamento. Puoi evitare il loro impatto negativo. Prenditi del tempo, prendi un quaderno con una penna e accendi il tuo subconscio. Scrivi di tutti i problemi, i risentimenti e le paure che sono mai sorti in una relazione con una persona cara. La cosa principale è non controllare il flusso dei pensieri e registrare ogni dettaglio.
- Non trasformare il punto in una virgola. Le donne sono spesso tentate di tornare al passato: pensiamo subito che tutto sia stato magico o lo sarà sicuramente la prossima volta. Ma non cedere alle illusioni. È improbabile che il ritorno porti a un lieto fine e allungare il divario porterà solo più dolore.
Passaggio 3. Costruisci una relazione con te stesso
"L'unica persona che sarà sempre con te è te stesso." Banale, ma dannatamente vero. Quindi prenditi del tempo per te ora.
Cosa aiuterà:
- Meditazione. Ha un effetto positivo sullo stato d'animo e sul corpo nel suo insieme. Dagli almeno 10 minuti al giorno e presto sentirai una felicità onnicomprensiva e armonia con te stesso. Dopo essersi separati da una persona amata, il seguente tipo di pratica funziona meglio: mentre espiri, rilasci il passato, mentre inspiri, accetti il futuro.
- Riempi la tua vita di colori vivaci. Iscriviti a uno sport insolito, vai a teatro, cucina un nuovo pasto, corri la sera e finalmente comprati della biancheria intima di pizzo. Sì, sì, quello che stai guardando da diversi mesi. Non per qualcun altro, ma per te stesso. Non abbiate paura di essere considerati egoisti: viziatevi e godetevi la vita.
Il passato va ricordato e bisogna imparare dai suoi errori. Ma in nessun caso dovresti rimanere in esso. Consenti a te stesso di lasciare andare la tua relazione con la persona amata e fai un passo sicuro verso il presente. Goditi le piccole cose e sii felice.
