Separarsi da una persona cara è sempre difficile da affrontare, ma ci sono diversi modi per sbarazzarsi dei sentimenti non corrisposti che ti danno problemi.
Istruzioni
Passo 1
Se sei abbandonato dal tuo amato giovane, non hai bisogno di ritirarti in te stesso e rimanere solo con le tue esperienze. Circondati di persone che si prendono cura di te, condividi con loro il tuo dolore e i tuoi pensieri. Ora devi parlare e sentire il sostegno e l'empatia di qualcuno. Esci con i tuoi amici, flirta con altri uomini. Hai bisogno di sentirti di nuovo attraente e desiderabile.
Passo 2
Trova un'attività che possa distrarti dalle emozioni e dai pensieri negativi. Impara a lavorare all'uncinetto, a punto croce, inizia a scrivere un libro, impara le basi della cucina, cambia il tuo guardaroba, migliora te stesso, impara le lingue straniere, iscriviti a corsi di danza, visita un salone di bellezza, immergiti in un lavoro che non solo ti distrarrà te, ma apporta anche benefici materiali. Tutto il tuo tempo libero dovrebbe essere occupato. L'esercizio fisico è un ottimo modo per rilasciare emozioni negative, rabbia e rabbia. Affronta lo stress in ogni modo possibile.
Passaggio 3
Libera la tua casa da tutto ciò che ti ricorda il tuo ex. Butta via i regali che ti ha fatto una volta, cancella tutte le foto in comune, cancella i messaggi. Niente nel tuo appartamento dovrebbe parlare della sua passata presenza in esso. Evita di visitare luoghi in cui sei stato insieme, altrimenti i ricordi disturberanno la tua anima. E non hai bisogno di andare da qualche parte dove potresti imbatterti accidentalmente nel tuo ex. Qualsiasi incontro può ferirti e causare una tempesta di emozioni negative.
Passaggio 4
Non farti cadere in depressione ascoltando tristi composizioni musicali liriche, guardando film romantici. Il tuo umore, che è già stato abbastanza rovinato, non dovrebbe rovinare ancora di più. Dai la preferenza alla musica dance e alle commedie divertenti, magari anche ai film d'azione o all'horror.
Passaggio 5
Cerca aspetti positivi nella tua rottura. Se prima non avevi tempo per socializzare con gli amici, ora sei libero come il vento. Puoi dedicarti completamente al tuo passatempo preferito. D'ora in poi non ci sono più divieti e confini davanti a te, hai il diritto di fare quello che vuoi.
Passaggio 6
Non cercare mai di vendicarti del ragazzo che ti ha ferito in alcun modo. Lascialo uscire dalla tua vita e auguragli felicità. La vendetta sicuramente non ti farà sentire meglio, ma le emozioni negative ti travolgeranno con rinnovato vigore. Inoltre, potresti doverti aspettare contro cattiveria.
