Tutti, ovviamente, comprendiamo con la mente che il corpo umano è deperibile e prima o poi moriremo, ma quanto sia difficile preoccuparsi di amici e parenti che ci hanno lasciato, anche quelli di loro che sono stati a lungo malati tempo o erano già molto vecchi. La morte di una persona cara diventa ancora più difficile, avvenuta all'improvviso, quando rimaniamo in questa vita, senza porre fine alla disputa, senza pronunciare le parole d'amore e di scuse che avremmo voluto dirgli, ma non abbiamo avuto tempo. La morte di una persona cara può essere un dolore doloroso per la vita.
Istruzioni
Passo 1
Nei primi giorni, quando il dolore è particolarmente forte, non bere alcun farmaco per "riprendere i sensi", l'arresto temporaneo della chiara coscienza è fornito dalla natura, consentendo a una persona di evitare traumi psicologici ancora maggiori. Se la tua partecipazione al rituale funebre è necessaria, questo ti porterà fuori dallo "stupore" temporaneo, perché i riti funebri sono stati inventati per le persone sopravvissute e viventi. Questi sforzi aiutano una persona a stare insieme e consentono loro di mobilitare la forza fisica per aiutare la sofferenza mentale.
Passo 2
Spesso una persona dopo la morte di una persona cara, c'è un senso di colpa. Può apparire anche in qualcuno che non è realmente colpevole di alcun lato, solo la morte è associata alla negatività, quindi si riflette nelle emozioni negative. Analizza, forse, non sei colpevole di nulla di fronte al defunto e smetti di punirti, aggravando il trauma mentale della sua morte.
Passaggio 3
Se sei un credente, allora vai in chiesa, parla con il prete. Vede spesso la morte, forse troverà parole di consolazione anche per te. Anche gli atei non dovrebbero essere isolati. Parla con un amico o un familiare, ricorda tutte le cose buone che ti hanno collegato con il defunto. Pensa a come reagirebbe nella vita al fatto che ti stai così molestando.
Passaggio 4
Una grande consolazione morale per alcuni è la continuazione di casi avviati congiuntamente. Quale miglior ricordo e monumento a un amico defunto che completare l'opera che non è riuscito a portare a termine?
Passaggio 5
Cerca di mantenere il controllo, non perderti con parenti e amici che non meritano un cattivo atteggiamento nei confronti di se stessi. Tale controllo interno è un lavoro su se stessi, che consentirà di raccogliere e sopportare più facilmente questa perdita insostituibile.
Passaggio 6
Se non riesci, dopo abbastanza tempo, a dimenticare la tua perdita, allora potrebbe avere senso contattare un servizio psicologico o uno specialista appropriato che ti aiuterà a tornare alla vita normale.
