Le persone non sono più insieme, ma non sono ancora separate - succede anche. Come "esteriormente" ci siamo separati; tutti, sembrerebbe, dovrebbero avere la propria vita, - tuttavia, le relazioni (non l'amore, vale a dire una relazione incomprensibile che collega due) si allungano e si allungano, e non vedono il limite. Questo, ovviamente, interferisce con la costruzione di altre relazioni e l'inizio di una nuova fase della vita. Ma è ora di fare un passo avanti.
È necessario
Calma, una visione oggettiva di ciò che sta accadendo, attività
Istruzioni
Passo 1
L'errore principale è cercare di cancellare tutto dalla memoria. Dimenticare per sempre - in questo modo puoi provare a proteggerti dal dolore, ma allo stesso tempo va tenuto presente che durante la comunicazione con la persona amata non hai avuto solo del male, ma anche del bene insieme! Si scopre che allo stesso tempo "butterai via" fenomeni positivi: gioia, romanticismo, ispirazione, sogni, ecc. L'anima sarà completamente vuota. Ma in realtà, è necessario dividere gli eventi del passato in due parti: "cosa ha portato dolore" e "cosa ha portato gioia".
Passo 2
Riconosci che ricordi ancora il bene e il male. Ti manca, ti arrabbi, sei geloso, ti diverti, speri. Sei triste per la consapevolezza che molto è stato perso e che qualcosa non tornerà. Potresti avere paura, aspettare o essere ansioso per ciò che hai fatto.
Passaggio 3
Ricorda tutto il più brillante e il più piacevole che è stato associato a questa persona. Rivivi questi periodi.
Passaggio 4
Ora ricorda che tipo di pesantezza è sorto nella tua relazione anche allora. Cosa ha causato il suo carattere e comportamento, cosa ha causato il tuo carattere e comportamento. Ricorda cosa c'era di sbagliato - e "brucia", ripaga, ponendo fine ad esso.
Passaggio 5
Parla con un'intelligenza superiore (ad es. Dio) e parla del tuo "ex". Immagina che vengano raccolti "dati" su di lui e che tu sia un partecipante al sondaggio. Raccontaci cosa ha fatto questa persona per te, cosa ha portato nella tua vita. Sicuramente ti ha insegnato qualcosa di utile. Per qualcosa che gli sei grato finora. Puoi scriverne su un pezzo di carta o dirlo ai tuoi cari.
Passaggio 6
Se il benessere di questa persona dipendesse da te, cosa gli augureresti? Cosa trasmetteresti ai tuoi figli e nipoti come esperienza? Considera sia la tua "benedizione" al primo che il tuo "messaggio ai posteri". E poi fai qualche atto gentile in onore dell'amore passato.
Passaggio 7
Trova un posto nel tuo cuore e definisci la tua relazione finita. Non ci può essere futuro senza passato.
