Se una donna preferisce la contraccezione più naturale e non vuole fare sesso con vari contraccettivi, o, al contrario, vuole rimanere incinta, può calcolare i giorni più favorevoli per il concepimento. Per fare questo, devi studiare il tuo ciclo mestruale.
Istruzioni
Passo 1
Ogni donna ha un ciclo mestruale individuale. Ma per tutti e tre i periodi sono caratteristici. Il primo è la maturazione dei follicoli (14-16 giorni dopo il primo giorno delle mestruazioni). In questi giorni vengono attivati gli estrogeni, ormoni sessuali femminili che promuovono la maturazione dell'uovo nell'ovaio.
Passo 2
La fase successiva è l'ovulazione (14-16 giorni dal 1 ° giorno delle mestruazioni). Il follicolo si rompe e l'uovo viene rilasciato dall'ovaio. Quindi entra nella cavità addominale e da lì nella tuba di Falloppio.
Passaggio 3
Il terzo periodo è chiamato progesterone (dai 15-17 ai 28 giorni del ciclo). Dopo che il follicolo è scoppiato, al suo posto appare un corpo luteo, che produce estrogeni e progesterone (prepara il rivestimento uterino per l'introduzione dell'embrione e impedisce lo sviluppo di altri follicoli che possono interferire con il successo dello sviluppo della gravidanza). Se il concepimento non si verifica, il corpo luteo cessa di funzionare, il livello degli ormoni sessuali diminuisce e iniziano le mestruazioni.
Passaggio 4
Fai un calcolo speciale per il sesso sicuro. Analizza la durata del tuo ciclo mestruale per almeno sei mesi. Non usare contraccettivi ormonali durante questo periodo.
Passaggio 5
Evidenzia i cicli mestruali più lunghi e più brevi nel periodo analizzato. Sottrai 18 dal più breve e ottieni il giorno dell'inizio del periodo pericoloso (ad esempio, 24-18 = 6). Sottrarre 11. dal periodo più lungo (es. 30-11 = 19). Di conseguenza, imparerai che i giorni pericolosi nel tuo caso sono il periodo del ciclo mestruale da 6 a 19 giorni.
Passaggio 6
Si prega di notare che questo calcolo è adatto solo per quelle donne il cui ciclo mestruale è stabile e non cambia spesso nella durata. Se il tuo ciclo è diverso ogni mese, assicurati di controllare con il tuo ginecologo. Deve fare qualche esame. Senza di loro, il calcolo esatto sarà inaffidabile e inaffidabile.
