Esistono diversi metodi per determinare la data dell'ovulazione. Quindi, puoi misurare la temperatura basale o monitorare i tuoi sentimenti. Oppure puoi usare un calendario o dispositivi speciali.
La gravidanza può verificarsi solo in un determinato momento, vale a dire durante l'ovulazione. In questa fase, la cellula uovo matura, il che significa che è pronta per la fecondazione. Cioè, per aumentare la probabilità di concepimento, è necessario calcolare esattamente quando si verificherà l'ovulazione. E puoi calcolare una data del genere in diversi modi.
Il primo modo per determinare la data dell'ovulazione è il calendario. È il più semplice, ma allo stesso tempo il più inaffidabile. Si ritiene che il ciclo mestruale di una donna duri in media 24-30 giorni. L'inizio del ciclo è considerato il primo giorno delle mestruazioni e la fine è l'ultimo giorno prima dell'inizio della mestruazione successiva. Se il ciclo è regolare, l'ovulazione dovrebbe avvenire 11-14 giorni prima dell'inizio del ciclo. Cioè, per calcolare questa data, devi contare 11-14 giorni dal giorno stimato dell'inizio delle mestruazioni. Ma vale la pena ricordare che eventuali problemi di salute possono provocare un malfunzionamento del ciclo mestruale. E in questo caso, il metodo del calendario non fornirà risultati accurati e affidabili.
Il fallimento del ciclo mestruale può essere innescato da stress, un improvviso cambiamento climatico, raffreddori, una dieta rigida, l'assunzione di alcuni farmaci e molto altro.
Il secondo modo per calcolare l'ovulazione è misurare la temperatura basale. Quindi, nei primi 12-14 giorni, la temperatura sarà in media di 36, 3-36, 7 gradi. Prima dell'ovulazione, può raggiungere il suo minimo. Quindi, sotto l'influenza dell'ormone progesterone, che provoca la maturazione dell'uovo, la temperatura salirà a 37, 1-37, 2 gradi. Quindi potrebbe diminuire leggermente, ma sarà costantemente elevato fino alla fine del ciclo mestruale. È necessario misurare la temperatura in un modo speciale. Il termometro viene posto nel retto del sutra subito dopo il risveglio. Non dovresti alzarti dal letto e fare movimenti improvvisi. Per determinare con precisione fluttuazioni e cambiamenti improvvisi, è necessario mantenere un programma e prendere in considerazione i dati per almeno gli ultimi tre mesi. In caso contrario, i risultati non saranno accurati. Per disegnare un grafico, disegna un sistema di coordinate e segna i giorni del ciclo sull'ascissa e la temperatura sull'ordinata. Prendi le misurazioni ogni giorno e prendi appunti sul grafico.
Un aumento della temperatura basale può causare sogni erotici, malattie infiammatorie degli organi pelvici e infezioni acute.
Il metodo più affidabile e allo stesso tempo semplice per determinare il giorno dell'ovulazione è l'uso di test speciali. Il test contiene una speciale sostanza indicatrice che consente di determinare la quantità di specifici ormoni femminili. Quindi, il progesterone è responsabile della maturazione e durante l'ovulazione la sua quantità è massima. Questo ormone si trova nelle urine e, quando viene sottoposto al test, l'indicatore aiuterà a identificare un aumento dei livelli di progesterone, cioè a determinare l'ovulazione.
Cerca di ascoltare il tuo corpo. Durante l'ovulazione, possono verificarsi sintomi come un cambiamento nella quantità e nella consistenza delle perdite vaginali, dolori dolorosi nell'addome inferiore e un aumento del desiderio sessuale.
Per ottenere dati accurati, è meglio combinare diversi metodi di calcolo dell'ovulazione.
