Rompere una relazione personale a lungo termine è un grave trauma emotivo che può influenzare seriamente la vita futura. Non solo gli ex coniugi, ma anche i figli soffrono di divorzio. È più difficile per una donna sopravvivere a un matrimonio fallito a causa della struttura speciale della psiche. Tuttavia, non disperare e lascia che la situazione faccia il suo corso.
Primo shock
Subito dopo la rottura, la donna sperimenta uno stato di panico. La paura del futuro e l'incertezza si sovrappongono ai sentimenti per il tradimento di una persona cara. La divisione dei beni e la doppia responsabilità per i figli creano ulteriori problemi. In una situazione del genere, una donna è in grado di commettere atti avventati, di cui in seguito si pentirà. Cerca di mantenere la calma e di comprendere obiettivamente le ragioni che hanno portato alla distruzione della famiglia. Mostra il coraggio di ammettere che il divorzio è già avvenuto. Ora il tuo compito è costruire una nuova vita, basandoti sull'esperienza delle relazioni passate. Non dovresti impegnarti nell'autoflagellazione, poiché entrambe le parti del conflitto sono sempre responsabili della rottura.
Esplosione emotiva
Se trattieni le tue emozioni, ciò porterà a un esaurimento nervoso in futuro. È importante che una donna butti fuori risentimenti, lacrime, delusioni e problemi dolorosi. Non rifiutare l'aiuto dei propri cari durante un periodo difficile. Lo sbocco naturale per le emozioni negative è una delle regole più importanti della salute psicologica. Anche una visita da uno psicologo, un'attività fisica leggera finalizzata al relax, il nuoto e solo conversazioni sentimentali con gli amici avranno un effetto positivo. Si consiglia di ridurre i contatti con la prima metà e comunicare esclusivamente in forma commerciale.
Fase di accettazione
Dopo aver sperimentato il primo shock e aver realizzato razionalmente l'evento, arriverai gradualmente a comprendere adeguatamente che sta arrivando un nuovo periodo. Riempi la tua vita di nuovi colori, impressioni, conoscenze. Cambia lo stile dei vestiti, l'acconciatura, trova un nuovo hobby che porterà vero piacere. Il dolore per la perdita di una persona cara prima o poi passerà. La cosa principale è mantenere il nucleo interiore e non cedere allo sconforto. La cosa più difficile per una donna dopo il divorzio è capire e perdonare sinceramente il suo ex coniuge. Sentirai intuitivamente quando arriverà quel momento. Non rimanere attaccato alla tua rabbia e risentimento, che ti divoreranno in primo luogo.
