Superare un divorzio è molto più difficile che separarsi da qualcuno con cui eri legato solo dall'amore. Dopotutto, un divorzio è la perdita di una persona cara, la perdita di fiducia, il crollo dei piani comuni. Spesso il motivo della rottura è il tradimento e il tradimento. Pertanto, il divorzio è anche un enorme test di fiducia in se stessi. Dopo di lui, sorgono molte domande: "Come continuare la vita da solo, crescere i figli?", "Come superare una crisi mentale e ricominciare a credere nelle persone e costruire nuove relazioni?" Tutte queste e altre domande possono essere risolte se segui i consigli degli psicologi.
Istruzioni
Passo 1
La prima cosa da fare dopo un divorzio è cambiare scenario. Devi andare per un po' dove ci saranno quelle persone nel tuo ambiente che non conoscono il divorzio. Quindi nessuno ti ricorderà lo stress vissuto di recente.
Passo 2
Prova a trovare qualcosa di nuovo ed eccitante per te stesso. Se non c'è desiderio, allora devi sforzarti. Basta definire un piano d'azione chiaro. Ad esempio, inizia a fare qualcosa di utile per gli altri. Questo ti aiuterà a sentire il ritmo della vita e a distrarti dalla tua stessa depressione.
Passaggio 3
Presta attenzione al tuo aspetto, cambia la tua immagine, ottieni un taglio di capelli alla moda. Dopo aver visitato un salone di bellezza, quasi tutte le donne hanno aumentato l'autostima. E una buona autostima è esattamente ciò di cui hai più bisogno ora.
Passaggio 4
Acquista un abbonamento a un club sportivo, ed è meglio se preferisci la danza orientale o la plastica a strisce. Attività come queste ti daranno più sicurezza.
Passaggio 5
Rinfresca il tuo guardaroba. Ti rallegrerà.
Passaggio 6
Vai in un bar o al cinema. Riempi il tuo tempo libero, riposati attivamente. Evita di sederti vicino alla TV con un bicchiere di semi di girasole.
Passaggio 7
Vai in uno studio fotografico e regalati un servizio fotografico professionale. Incolla le fotografie risultanti sulle pareti della tua stanza.
