Per aiutare un bambino a normalizzare l'appetito, è necessario capire se le ragioni della riluttanza a mangiare risiedono nel campo medico o in quello pedagogico. Molto spesso, accade il secondo e la madre dovrebbe solo cambiare il suo atteggiamento nei confronti del regime e dei metodi di alimentazione, poiché il problema sarà risolto da solo.
Quasi un bambino su due in età prescolare soffre di scarso appetito. Più precisamente, non è lui a soffrirne, ma i genitori. E il più delle volte la nonna, che è pronta in ogni modo possibile a infilare un cucchiaio in più nella bocca del bambino. Gli esperti sono sicuri che questo cucchiaio sia davvero superfluo, perché i bambini sentono intuitivamente quanto e cosa vogliono.
C'è qualche motivo di preoccupazione?
Sia come sia, ma è anche impossibile lasciare che la categorica riluttanza del bambino a mangiare faccia il suo corso. Per lo meno, è necessario stabilire il motivo dello "sciopero della fame dichiarato". I medici dicono che molto spesso i bambini con un corpo fragile e magro non mangiano bene. Sono caratterizzati da un colore della pelle chiaro e trasparente. Questi bambini sono abbastanza mobili, ma mostrano un'assoluta indifferenza per il cibo. In questo caso, non dovresti torturare te stesso o il bambino e consentirgli di "beccare" più spesso esattamente quanto il corpo accetterà. Per la loro tranquillità e salute del bambino, è meglio somministrargli anche complessi vitaminici per bambini.
La preoccupazione della mamma è giustificata se il digiuno del bambino è causato da un disturbo alimentare. La presenza di tale è evidenziata dal vomito sistematico, che ha una natura psicogena. Come reazione all'alimentazione forzata, può diventare involontaria nel tempo. Questo è un problema complesso che può essere risolto da uno psicologo infantile o da uno psichiatra.
Molto meno spesso, la causa risiede nei disturbi neurobiologici del cervello. Come risultato di uno squilibrio di alcune sostanze in cui si perde il controllo sull'attività digestiva del corpo. Il bambino non sente fame o appetito intensi. In tutti gli altri casi, lo scarso appetito del bambino richiede un approccio pedagogico per risolvere il problema e la madre può facilmente farcela da sola.
Suggerimenti semplici per risolvere un problema complesso
La cosa principale è accettare la piccola persona come una persona con le sue preferenze di gusto e non imporgli la dieta e i gusti a tua discrezione. A volte i genitori spostano gli orari dei pasti a causa di una partenza per lavoro o di faccende domestiche inappropriate. A loro sembra insignificante che al bambino venga chiesto di mangiare un'ora prima o dopo. Ma non sa come farlo senza avere fame, assecondando i capricci degli adulti. E, al contrario, se all'improvviso volevi mangiare pane senza zuppa al di fuori del regime stabilito, allora dovresti mostrare flessibilità e cedere al bambino.
A volte la ragione della perdita di appetito in un bambino è ancora più comune. C'è sempre un qualche tipo di cibo in tavola e spesso si tratta di dolci: caramelle, biscotti. Forse un panino con salsiccia o formaggio è più salutare, ma se somministrato 1-2 volte al giorno tra i tre pasti principali. L'abitudine a spuntini costanti e incontrollati porta al fatto che il bambino non può essere nutrito con un normale pasto caldo.
È bello se una festa in famiglia con una comunicazione piacevole diventa una tradizione, dove ognuno ha il proprio posto e pranza quasi alla stessa ora. I bambini non sanno come ricostruire rapidamente, quindi gli psicologi raccomandano ai genitori di informare il bambino in anticipo del pasto imminente, con 20-30 minuti di anticipo. Questo ti permetterà di sintonizzarti sul tuo pasto. Per alcuni bambini, bere acqua pochi minuti prima dei pasti aiuta a stimolare l'appetito.
Se l'età del bambino lo consente, può essere coinvolto nella preparazione della cena. Questo ti farà sicuramente venire voglia di assaggiare il tuo piatto preparato. Quando un bambino non mangia a tavola, ed è persino capriccioso, indica piuttosto una mancanza di attenzione dei genitori. Gli psicologi consigliano di dedicarne di più durante la giornata e non a pranzo. Se il bambino sa che dopo aver mangiato sua madre gli leggerà un libro o farà un gioco interessante con lui, è improbabile che voglia perdere tempo a tavola.
I bambini sono molto suscettibili e anche un piccolo litigio tra adulti durante il pranzo può rovinare il loro appetito. Un pasto in famiglia dovrebbe essere tenuto in un'atmosfera rilassata e rilassata. I genitori dovrebbero ricordare che questo non è un posto per sistemare le cose e discutere di problemi di lavoro.
