I genitori premurosi cercano di circondare il bambino con amore e cura, controllano la sua salute, acquistano solo vestiti di alta qualità, visitano regolarmente il pediatra, si vaccinano e, naturalmente, vogliono che il bambino mangi bene. Ma in alcuni casi, il bambino non mangia bene e la madre non riesce a capire cosa c'è che non va.
Lo scarso appetito in un bambino è un problema per molti genitori. Ognuno lo risolve a modo suo: alcuni lo costringono a mangiare, dicendo “per la mamma, per il papà” e talvolta anche minacciandolo, mentre altri si rivolgono a vari specialisti, presumendo che il bambino sia malato.
Tuttavia, spesso sorgono situazioni in cui il bambino è sano, ma non mangia bene. In primo luogo, i genitori devono determinare se c'è un problema. Se il bambino sta ingrassando bene, ma mangia poco, come sembra agli adulti, non c'è bisogno di suscitare il panico. Ma se c'è una mancanza di peso corporeo, è necessario affrontare i problemi nutrizionali.
Nutrizionisti e psicologi hanno scoperto che più spesso l'appetito peggiora nei bambini dai 2 ai 4 anni. In questo momento, inizia una crisi di età, il bambino mostra così la sua indipendenza, a volte è semplicemente capriccioso.
Ci sono altri motivi per scarso appetito:
- Il cibo non è gustoso o le porzioni sono troppo grandi. Spesso al bambino viene offerta una ciotola di zuppa o porridge, che è difficile da padroneggiare per un adulto. Ai genitori sembra che il bambino abbia mangiato troppo poco.
- Spuntini frequenti tra i pasti. Ad esempio, prima di pranzo o cena, i genitori ti permettono di mangiare cioccolato, biscotti, caramelle. Soddisfa la fame e riduce l'appetito.
- Mancato rispetto della dieta. Il corpo non può adattarsi ai pasti se la colazione, il pranzo e la cena si svolgono in orari diversi ogni giorno.
- Il periodo della malattia. Anche un raffreddore riduce significativamente l'appetito, il bambino cerca di bere di più e spesso rifiuta qualsiasi cibo.
Non dimenticare i fattori psicologici a causa dei quali il bambino non mangia bene. I problemi con gli insegnanti dell'asilo, i coetanei, ecc. Possono rovinarti l'appetito.
Se non ci sono problemi di salute, ma il bambino continua a rifiutare il cibo, non è necessario lasciare che il problema faccia il suo corso. È necessario scoprire la ragione e intraprendere un'azione decisiva.
- Imposta la routine quotidiana. Per fare ciò, puoi fare un programma e nutrire il bambino in un momento specifico: colazione - 8,00, pranzo - 12,30, ecc.
- Offri porzioni per bambini in modo che il bambino mangi tutto il cibo senza lasciare nulla nel piatto. Altrimenti, si abituerà al fatto che è normale essere denutriti.
- Introdurre gradualmente nuovi prodotti. Non puoi offrire più piatti nuovi contemporaneamente per pranzo o cena, è importante che il piatto contenga cibo che il bambino ha già provato.
- Non forzare l'alimentazione. Questo peggiorerà solo la situazione, il bambino inizierà a mangiare di meno e si ritirerà in se stesso.
- Chiedi a tuo figlio di aiutare in cucina. Se gli piace cucinare i piatti, li assaggerà con grande piacere. Puoi anche lavorare insieme per creare decorazioni commestibili per porridge, zuppa, purè di patate, ecc.
Se i genitori fanno tutto bene, all'età di 5-6 anni l'appetito migliorerà e la schizzinosi nel cibo diminuirà. La cosa più importante è che se il bambino non mangia bene, non costringerlo a mangiare, questo aumenterà solo l'avversione al cibo.
