È molto importante camminare frequentemente con i bambini, anche in inverno. L'aria fresca invernale rafforza il sistema immunitario del bambino, aiutando a prevenire molte malattie. Affinché la passeggiata porti solo benefici, è necessario prepararsi adeguatamente.
Passeggiate invernali con un bambino
È possibile organizzare brevi passeggiate invernali per un bambino a partire dalle due settimane di età. Allo stesso tempo, la prima di queste passeggiate dovrebbe durare diversi minuti e la temperatura esterna non dovrebbe essere inferiore a meno cinque.
Non dovresti fare una passeggiata con un bambino se la temperatura è inferiore a meno quindici, poiché i bambini piccoli perdono calore troppo rapidamente in tali condizioni.
Con i bambini di età compresa tra un mese in inverno, devi camminare da un'ora a un'ora e mezza, a meno che, ovviamente, la temperatura non sia scesa sotto i meno dieci gradi. Vale la pena iniziare con passeggiate di venti minuti per abituare il bambino a una temperatura bassa.
I microbi si congelano nell'aria a una temperatura di circa meno dieci gradi, il che la rende praticamente sterile. Tuttavia, ci sono anche portatori di virus: persone con cui devi comunicare in spazi ristretti come un negozio, un ascensore o un trasporto pubblico. Per proteggere il tuo bambino dai virus, puoi rivolgerti a unguenti ossolinici antimicrobici.
Dovresti dimenticare di camminare se fuori c'è un forte vento o un'elevata umidità. In tali condizioni, il freddo viene percepito molto più acuto, quindi l'ipotermia può arrivare molto più velocemente.
Dovresti avvolgere tuo figlio?
Se la temperatura esterna non è inferiore a meno di dieci gradi abbastanza confortevole, non avvolgere il bambino in un cappuccio sopra un cappello caldo, poiché tale doppia protezione dal freddo può causare uno spiacevole effetto serra.
Anche le sciarpe non sono così utili per i bambini come vorrebbero i genitori. Nella zona del collo ci sono un certo numero di arterie importanti, se sono surriscaldate, si espandono, troppo sangue scorre alla testa e allo stesso tempo le gambe e le braccia possono essere gravemente congelate a causa della mancanza di circolazione sanguigna.
Nel gelo più intenso, non coprire la bocca del bambino con una sciarpa. Anche il respiro di un bambino non troppo forte inumidirà il tessuto della sciarpa, si congelerà e il bambino dovrà respirare aria molto fredda attraverso di essa.
Per capire se il bambino ha freddo, basta sentirgli il collo sotto il colletto da dietro. Se l'area è fredda, avvolgi il bambino in una coperta o vai a casa e cambialo calorosamente. Se la tua pelle è calda e secca, stai bene. Se fa caldo e sudato, tuo figlio è surriscaldato, quindi è meglio che tu vada a casa. Presta attenzione anche alle guance del bambino. Se sono molto pallidi, dovresti andare a casa, perché il bambino ha freddo. Tuttavia, non lasciarti intimidire da un sano rossore: le guance rosa indicano che tutto è in ordine.
