Il nuoto fa bene alla salute generale. Promuove lo sviluppo della circolazione sanguigna, degli organi respiratori, del sistema nervoso centrale e dell'apparato muscolo-scheletrico. Il nuoto è particolarmente utile per i bambini. Inoltre, hanno già questa abilità, perché prima della nascita avevano già avuto contatto con l'acqua. E il compito dei genitori è sviluppare questa abilità e insegnare al bambino a tuffarsi.
È necessario
Vasca con acqua comoda per un bambino
Istruzioni
Passo 1
Un neonato sa nuotare perfettamente e trattenere il respiro a livello riflesso. Ma dopo due o tre mesi, questa abilità è persa. Pertanto, ha bisogno di essere restaurato e sviluppato. E in modo che il bambino non sia spaventato, cerca di rendere interessanti le procedure dell'acqua.
Passo 2
Al bambino dovrebbe essere insegnato a nuotare e tuffarsi solo dopo che l'ombelico è completamente guarito. In genere, questo periodo richiede dalle due alle tre settimane.
Passaggio 3
Prima di preparare il tuo bambino ai trattamenti in acqua, riscaldalo facendo un massaggio e facendo con lui un po' di ginnastica. Per i bambini di età inferiore ai tre mesi sono sufficienti carezze leggere, per i bambini più grandi si può aggiungere lo sfregamento. Il massaggio viene eseguito su tutto il corpo. Per fare questo, accarezza e strofina leggermente il seno, la pancia e i muscoli intercostali del bambino. Non toccare il capezzolo e l'area del cuore!
Passaggio 4
I movimenti durante il massaggio dovrebbero essere continui. Accarezza la pancia in senso orario: questi esercizi hanno un effetto benefico sulla funzione intestinale. Massaggia leggermente le braccia e le gambe. Dopo cinque o sette minuti, puoi passare alle attività acquatiche.
Passaggio 5
Prima di immergerti, devi insegnare al tuo bambino a trattenere il respiro. Fino a tre mesi, mentre il riflesso non è ancora stato perso, non è difficile. Soffia leggermente sul viso del bambino. Di norma, i bambini stessi trattengono il respiro. Il bambino deve comprendere il significato della parola "immersione". Pertanto, dopo aver completato diversi "otto" (questa è una delle prime abilità già esistenti dei neonati) mentre nuoti nella vasca da bagno, dì: "Immersione!" e soffia sul bambino. Ripeti questo esercizio due o tre volte.
Passaggio 6
Quando il bambino apprende che dopo la parola "tuffo" devi trattenere il respiro, inizia a spruzzare leggermente e lava il bambino con acqua. Se vedi che al bambino non piacciono tali procedure, non insistere, rimandale per un po'. E ripeti dopo.
Passaggio 7
Quando il bambino si abitua a schizzare e lavarsi, circa una settimana dopo il primo esercizio, tieni il mento del bambino con una mano e raccogli l'acqua con il palmo con l'altra, dì "tuffati" e versala sul viso del bambino. Fai spesso questo esercizio. Quando sei convinto che il bambino abbia imparato a trattenere il respiro e non solo a chiudere gli occhi, puoi passare alla fase successiva.
Passaggio 8
Mentre nuoti, esegui tre o quattro "otto", dì "tuffati" e versa dell'acqua sul bambino. Il bambino deve ricordarsi di trattenere il respiro. Quindi fai altri due o tre "otto", dì "tuffa" e improvvisamente, letteralmente per una frazione di secondo, abbassa il bambino sott'acqua. Poi nuota di nuovo. Per la prima volta bastano una o due immersioni.
Passaggio 9
Quindi insegna gradualmente al bambino a stare sott'acqua per 1-2 secondi. Nuoto alternato con immersioni. Ma attenzione: altrimenti il bambino potrebbe ingoiare acqua e quindi il desiderio di nuotare potrebbe scomparire per molto tempo.
Passaggio 10
Se il bambino non vuole nuotare, non insistere. Prova un'altra volta. Ricorda: tutto dovrebbe essere moderato.
