Dopo essersi sposate, alcune donne vogliono dare alla luce un bambino dal loro amato marito il prima possibile. Tuttavia, alcuni di loro affrontano un problema: il concepimento non funziona e il sogno di una famiglia a tutti gli effetti è relegato in secondo piano. Quindi, quale consiglio efficace si può dare a queste donne affinché sperimentino finalmente la gioia della maternità?
Aumentare la probabilità di gravidanza
Quando si assumono pillole contraccettive, una donna che desidera una gravidanza deve smettere di prenderle completamente tre cicli mestruali prima del concepimento. Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte dei contraccettivi orali continua ad agire sul corpo femminile anche dopo un po' di tempo dall'interruzione. Inoltre, è necessario iniziare a prendere speciali complessi vitaminici per le donne in gravidanza.
Per il concepimento, una donna deve assumere 400 milligrammi di acido folico al giorno nel mese precedente e almeno 600 milligrammi al giorno nel primo mese di gravidanza.
È anche molto importante mangiare sano e vario. Una dieta equilibrata normalizzerà rapidamente i livelli ormonali, il che ti consentirà di rimanere incinta il più rapidamente possibile. Per fare questo, è necessario assumere vitamine e minerali come zinco, magnesio, calcio e B6. Erbe come camomilla, ginseng, foglie di lampone o radice di liquirizia avranno un buon effetto sui livelli ormonali. Assicurati di monitorare il tuo peso, conduci uno stile di vita attivo, non fumare, non bere alcolici e cerca di essere meno nervoso.
Ovulazione
Per rimanere incinta di sicuro, devi determinare la tua ovulazione. Si verifica più spesso intorno al 14° giorno del ciclo mestruale, anche se i tempi esatti possono variare. Di solito l'ovulazione è accompagnata da una maggiore sensibilità della pelle e delle ghiandole mammarie, dolore acuto, opaco o spastico nell'utero, sensazione di pesantezza nell'addome inferiore, secrezione sanguinolenta, aumento della libido e ritenzione idrica nel corpo.
Quando ovuli, devi avere rapporti sessuali non protetti il 12°, 13° e 14° giorno del ciclo mestruale per aumentare le probabilità di successo del concepimento.
Ogni donna che sogna una famiglia numerosa dovrebbe sapere che le possibilità di rimanere incinta diminuiscono con l'età e, in età fertile, solo il 25% delle giovani coppie sane ottiene un concepimento rapido nel primo ciclo mestruale. Durante i rapporti sessuali, non utilizzare oli vegetali intimi, glicerina e lubrificanti artificiali, che possono portare alla morte dello sperma. È anche consigliabile che un uomo eviti bagni caldi e saune prima del rapporto sessuale, poiché le alte temperature possono ridurre la quantità di sperma prodotta. Inoltre, un uomo deve anche seguire le basi di una dieta sana e condurre uno stile di vita sano per ottenere una prole sana.
