Mettere a dormire il bambino la notte è un compito che i genitori dovranno risolvere ogni notte per diversi anni. All'inizio, sdraiarsi può essere difficile, ma organizzare rituali prima di dormire aiuterà a annullarli nel tempo.
Necessario
stabilire un sistema di rituali di posa
Istruzioni
Passo 1
I ritmi sonno-veglia si formano individualmente per ogni bambino, è piuttosto difficile correggerli, è più facile adattarsi a loro. Osserva il tuo bambino e valuta a che ora della sera inizia a stancarsi. In questo momento, è necessario andare a letto. È importante non perdere questo momento, per non lasciare che il bambino "andare in mare". Non sarai in grado di deporre un bambino del genere per molto tempo e il suo sistema nervoso sarà sovraccarico, questo può portare a scoppi d'ira e pianto.
Passo 2
Poco prima di andare a dormire, inizia a ridurre la tua attività di gioco. Invece di correre e ballare, invita tuo figlio a leggere tranquillamente un libro.
Passaggio 3
Crea uno o più rituali della buonanotte. Questo può essere un bagno caldo di bolle o oli aromatici, un massaggio leggero o una ginnastica. Vedi qual è quello giusto per te. Succede che fare il bagno, al contrario, rinvigorisce il bambino, quindi è meglio lavarlo durante il giorno e inventare qualcos'altro prima di andare a letto.
Passaggio 4
Invita il tuo bambino a mettere a letto i suoi giocattoli preferiti. Questo lo preparerà al fatto che presto si addormenterà.
Passaggio 5
Preparati per andare a letto. Spegni le luci nella stanza e dì al tuo bambino che tutti andranno a letto ora, perché è ora. Se il bambino dorme con te nello stesso letto, allora vai a letto con lui. Se il bambino dorme nel suo letto, siediti accanto a lui.
Passaggio 6
Cantagli una ninna nanna o raccontagli una storia. Forse il bambino vuole discutere i piani per domani o, al contrario, parlare della giornata passata.
Passaggio 7
Quando si addormenta, il contatto tattile con la madre è importante per il bambino. Abbraccialo e accarezzalo, se al bambino non dispiace.
