I litigi sono parte integrante delle relazioni familiari, poiché due adulti con una posizione di vita consolidata e opinioni spesso diverse raramente possono trovare un linguaggio comune in una situazione controversa. Per evitare che i litigi portino alla distruzione delle relazioni, gli psicologi familiari raccomandano di seguire diverse regole che aiuteranno a fare pace e a dimenticare il conflitto.
Prima di tutto, la riconciliazione dopo una lite richiede un primo passo verso l'incontro da parte di uno dei suoi partecipanti. Allo stesso tempo, gli psicologi ti consigliano di ricordare che questa non è un'ammissione della tua colpa, ma ti consente solo di mostrare responsabilità, maturità e risolutezza. Pertanto, è improbabile che un eccessivo orgoglio dopo una lite aiuti a migliorare le relazioni, mentre un'offerta per dimenticare il conflitto può essere il passo che il suo secondo partecipante non vede l'ora di fare. Allo stesso tempo, secondo gli psicologi, non si dovrebbe cercare la riconciliazione subito dopo una lite: entrambe le parti dovrebbero raffreddarsi emotivamente, analizzare cosa è successo e cosa è stato detto, capire la causa del conflitto e quindi gettare bandiera bianca.
Sarebbe bello coinvolgere un caro amico nella valutazione della situazione - forse sarà in grado di dare una valutazione più obiettiva dell'accaduto.
Tuttavia, il riavvicinamento dopo una lite non dovrebbe essere ritardato a lungo, poiché le rimostranze inflitte possono degenerare in una graduale separazione delle persone l'una dall'altra. Un'ottima soluzione per la riconciliazione può essere qualsiasi occasione, ad esempio invitare la famiglia al compleanno di un amico, che non può essere rifiutato. Una scelta congiunta di un regalo, e quindi un passatempo reciproco in un caldo circolo festivo, può accelerare significativamente la discesa del conflitto nel nulla. Allo stesso tempo, gli psicologi raccomandano di non vergognarsi di chiedere scusa, anche se la seconda parte in conflitto aveva torto - nel tempo, si rende conto di aver sbagliato e il terreno per questo può essere preparato in anticipo. Inoltre, il più delle volte, dopo le prime scuse, segue immediatamente la seconda, dalla seconda parte.
Dopo la riconciliazione, in nessun caso dovresti ricordare di nuovo le vecchie lamentele, cercando di manipolare una persona con l'aiuto di un senso di colpa per gli errori passati. Ciò può portare all'accumulo di risentimento ancora maggiore per il rancore del partner e negare tutti gli sforzi fatti per preservare la relazione. Per appianare gli angoli acuti rimanenti dopo la riconciliazione, dovresti assolutamente parlare in un'atmosfera confidenziale, mostrando umiltà e tenerezza che possono sciogliere qualsiasi ghiaccio sul tuo cuore. Tuttavia, gli psicologi affermano che a volte i litigi sono persino utili: portano a una riconciliazione violenta e riscaldano sentimenti leggermente raffreddati.
Litigare con un obiettivo preventivo è possibile solo a condizione che i conflitti si verifichino raramente e siano completamente controllati dall'iniziatore.
Al momento di una lite, è anche molto importante non essere prevedibile, poiché ciò può aggravare notevolmente la situazione: è questo comportamento che porta a una perdita di interesse reciproco dei partner. Per questo motivo, gli psicologi consigliano al culmine di una lite di fare qualcosa di completamente inaspettato o assurdo, ad esempio rompere un piatto o cantare ad alta voce la tua canzone preferita. Tali buffonate spesso disinnescano una situazione tesa e il conflitto termina senza troppi sforzi da entrambe le parti. La cosa principale qui è non esagerare con gli "effetti speciali" utilizzati.
