Il desiderio di intimità sessuale è naturale per qualsiasi persona. Questo è un bisogno fisiologico che deve essere soddisfatto. Ma a volte l'attrazione è troppo forte e interferisce con una vita tranquilla, e in questi casi è necessario imparare a controllarla.
Istruzioni
Passo 1
L'attrazione sessuale può essere diversa. Il primo è rivolto a una persona specifica, quindi è lui che si emoziona e vuole stare con lui costantemente. La seconda opzione è quando vuoi fare l'amore, e qui non è il partner che è importante, ma il processo stesso.
Passo 2
Una persona vuole il sesso quando ha molta vitalità. È pronto non solo ad esistere in questo mondo, ma cerca di continuare la sua corsa, di ricevere piacere. In giovane età, l'attività sessuale è più pronunciata rispetto all'età adulta. Ma questa energia può essere reindirizzata. Organizza la tua vita in modo da poter dedicare più tempo al lavoro o agli hobby. Se queste cose non sono entusiaste, cambia la tua attività. L'affaticamento leggero dopo i giorni lavorativi ridurrà il desiderio sessuale.
Passaggio 3
Presta più attenzione alla qualità del sesso rispetto alla quantità. Il desiderio costante può essere un segno di insoddisfazione. Anche quando il sesso è presente nella vita, lo vuoi ancora di più solo perché non c'era lo scarico completo, non era possibile dare tutto il meglio. Ecco perché approfondisci la tua conoscenza di te stesso e del tuo partner, lascia che il sesso diventi più ricco e luminoso. In ogni gioco d'amore, cerca un senso di completa soddisfazione.
Passaggio 4
L'esercizio aiuta a reindirizzare i pensieri. In un momento di eccitazione, è difficile pensare ad altro. Ma è anche necessario vivere in pace, fare i conti con l'attualità. Fai qualche esercizio per distrarti. Per gli uomini sono adatti i push-up, per le donne gli squat. 10-15 minuti di ricarica intensiva ti permetteranno di guardare il mondo in un modo nuovo.
Passaggio 5
L'attività sessuale è caratteristica delle persone dopo una lunga astinenza. Se è successo che non c'è stato sesso per diversi mesi, e poi è apparso, nelle prime settimane potresti provare un desiderio costante. In questo caso, non è necessario ridurre il desiderio sessuale. Meglio godersi il processo. Di solito il corpo si abitua e si calma. Dopo 2-3 settimane, il desiderio sarà meno pronunciato. È importante solo soddisfare regolarmente il bisogno in modo che il corpo capisca che non ci saranno più pause.
Passaggio 6
Se il desiderio sessuale è diretto a una sola persona, prenditi il tuo tempo per combatterlo. L'innamoramento è precisamente caratterizzato da una forte eccitabilità. Questo accade solo all'inizio di una relazione, gradualmente tutto si calmerà. Bisogna solo imparare a pensare ad altro. Ogni volta che l'immagine di una persona amata o amata appare nella tua testa, sposta la tua attenzione su qualcosa di banale, ad esempio il lavoro o la pianificazione di una vacanza. Allo stesso tempo, il sollievo arriverà per un po'.
