Ci sono molte ragioni per una diminuzione del desiderio sessuale. Può essere associato a cambiamenti legati all'età, affaticamento, stress, assunzione di farmaci, presenza di alcuni tipi di complessi, ecc. O forse qualcuno non era inizialmente abbastanza capriccioso. Alcune persone sopportano una diminuzione della libido, poiché credono che non si possa fare nulla al riguardo. Ma ci sono diversi modi in cui puoi aumentare l'interesse per il tuo partner e riportare la soddisfazione sessuale nella tua vita.
Istruzioni
Passo 1
La diminuzione del desiderio sessuale può essere associata a stanchezza cronica, stress, depressione. Quando pensi costantemente al lavoro e ad altri problemi nella vita, non c'è bisogno di parlare di avere qualsiasi tipo di desiderio sessuale. In questo caso, il riposo, la distrazione dagli affari e dai problemi quotidiani aiuteranno. Prenditi una vacanza o una pausa dal lavoro e viaggia. E non devi volare dall'altra parte del mondo. Hai solo bisogno di cambiare la situazione, e per questo sarà sufficiente lasciare la città. E puoi riposarti alla grande in città. Meglio ancora, organizza un fine settimana con il tuo altro significativo. Puoi passare una serata romantica o semplicemente passare l'intera giornata insieme. Ricorda come è iniziata la tua relazione, quanto è stato bello per te allora. Questo ti farà avvicinare l'uno all'altro e forse accenderà anche un fuoco di passione e amore in te.
Passo 2
La monotonia uccide ogni desiderio. Se la tua relazione intima non è una novità, gradualmente si trasformano in una routine. Naturalmente, la libido diminuisce. Pertanto, vale la pena considerare come puoi diversificare la tua vita sessuale. Puoi provare nuove posizioni, nuovi posti per fare sesso, oppure puoi usare giocattoli intimi o giochi di ruolo. Forse hai delle fantasie che vorresti dare vita. Quindi ora è il momento per quello.
Passaggio 3
Puoi anche aumentare il tuo desiderio sessuale con il cibo. Quasi tutti sanno che i frutti di mare, le uova di quaglia, le noci hanno un effetto positivo sulla potenza e l'attrazione maschile. E tutto perché questi prodotti contengono vitamina E, a volte viene chiamata la "vitamina del sesso". Pertanto, mangiare cibi ricchi di esso aiuta ad aumentare la libido sia negli uomini che nelle donne. La vitamina E è contenuta nei cereali, nel fegato, nel tuorlo d'uovo, nelle noci, nel burro, ecc. Anche la vitamina C ha un effetto positivo sull'interesse sessuale, ce n'è molto negli agrumi, nelle verdure rosse e nella frutta.
Passaggio 4
A volte il desiderio sessuale scompare perché c'è qualche tipo di problema di relazione. Forse alcune rimostranze si sono accumulate, insoddisfazione reciproca. In particolare, può influenzare la libido di una donna. Le ragazze sono creature più emotive e la loro insoddisfazione per le relazioni influenza anche la loro vita sessuale. In questo caso, l'unica via d'uscita è sedersi e parlare da cuore a cuore. Scopri tutti i sospetti, i dubbi, esprimi insoddisfazione reciproca. Solo questo deve essere fatto con calma e correttamente. Urla e scandali non possono che peggiorare la situazione.
Passaggio 5
Un altro motivo per la diminuzione della libido sono i problemi di salute. I disturbi ormonali e l'assunzione di determinati farmaci possono influire negativamente su questo aspetto della tua vita. Pertanto, se ci sono problemi di salute, vale la pena affrontarli. E se stai assumendo farmaci, allora, forse, dopo aver completato il corso del trattamento, il desiderio sessuale tornerà da solo.
