La gelosia non è la sensazione più piacevole. Ispira ansia, ti fa non trovare un posto per te stesso, ti arrabbi e ti preoccupi. A causa della gelosia, le relazioni spesso si deteriorano e le persone perdono fiducia l'una nell'altra. Tutto questo accade anche perché stiamo zitti sulle nostre emozioni, non parliamo del problema con un partner, e questo alimenta solo il seme della discordia. Allora come si risolve il problema della gelosia?
La gelosia può nascere per una serie di motivi. Il principale è molto spesso la paura di perdere una persona cara. Se non sei sicuro di te stesso e ti consideri un "focolaio" di carenze, la paura di essere sostituito non è sorprendente. Anche le esperienze negative delle relazioni precedenti spesso influiscono sulla fiducia nel tuo partner. Succede anche che le "brave persone" aggiungano benzina sul fuoco: senti voci sull'infedeltà del tuo partner. E se sono anche nutriti da un buon esempio (la tua amata si comporta sfacciatamente con le ragazze, flirta, fa complimenti, dà loro maggiore attenzione), allora la gelosia può dare scatti semplicemente meravigliosi.
A volte capita che la nostra gelosia non abbia una buona ragione. Allora si tratta di fiducia. Puoi offendere molto la persona amata con sospetti infondati. Pertanto, cerca di fidarti del tuo partner, perché sarebbe spiacevole per te se ti trovassi in una situazione simile.
- Una testa fredda aiuta a combattere la gelosia irragionevole. Prima di tutto, devi calmarti e capire la situazione. Forse quello che hai preso per flirtare non lo era e tutto è molto più facile di quanto pensi.
- Mettiti nei panni di un partner: saresti contento se non ti fidassi?
- Parla con la persona amata delle tue preoccupazioni: una conversazione aperta dovrebbe aiutarti a liberarti di dubbi e preoccupazioni.
- Prendi l'auto-aiuto. Quando sei sicuro di te stesso, sarai più sicuro degli altri e non avrai più tanta paura della possibile competizione.
È generalmente accettato che la gelosia e l'amore siano concetti inseparabili, non diventerai geloso di chiunque. Forse questo è corretto, ma devi sempre ricordare che c'è una differenza molto grande tra un po' di gelosia, che si limita a brontolare silenziosamente dentro e un sentimento globale irragionevole, che porta a lacrime e rabbia, e se riesci ancora a sopportare il primo, allora è meglio sbarazzarsi del secondo il prima possibile.
