La gravidanza è senza dubbio il momento più sorprendente e divertente nella vita di una donna. Tuttavia, non tutte riescono a godersi la gravidanza, questo è ostacolato da molte ragioni e circostanze che possono e devono essere superate.
Perché non puoi goderti la gravidanza
Anche quelle donne che hanno sognato a lungo un bambino e alla fine sono rimaste incinte non sempre godono della gravidanza. Dopo l'euforia della gioiosa notizia che una donna diventerà presto madre, un aspetto così spiacevole della gravidanza come la tossicosi arriva molto rapidamente. Con costante debolezza, sonnolenza e nausea, è difficile godersi la gravidanza. Le paure delle donne incinte si uniscono molto rapidamente ai disturbi, che sono particolarmente spesso vissuti dalle donne che portano in grembo un bambino per la prima volta. Queste paure sono spesso alimentate dai medici, che informano la futura mamma di eventuali deviazioni nei test, risultati degli ultrasuoni, ecc. Una ragazza incinta impressionabile può sviluppare un problema assolutamente banale su scala cosmica, finendo non solo se stessa, ma anche i suoi cari.
Un cambiamento forzato nel solito modo di vivere può anche interferire con il godimento della gravidanza. Una donna incinta deve escludere cibi dannosi, alcol dalla sua dieta, rinunciare a divertimenti pericolosi, attività sportive pesanti e molto altro. Tutte queste restrizioni possono influenzare negativamente l'umore di una donna.
Nelle ultime fasi della gravidanza, quando, sembrerebbe, la tossicosi è già alle spalle, una donna può iniziare a preoccuparsi del rapido aumento di peso. Le paure delle donne incinte sono molto spesso associate a pensieri che dopo il parto non sarà possibile tornare alla loro forma originale.
Come rendere la gravidanza un piacere
In effetti, per godersi la gravidanza, prima di tutto, devi impostarti correttamente. 9 mesi non sono un tempo così lungo per preoccuparsi seriamente delle limitazioni e dei cambiamenti che derivano da questo stato. La tossicosi è anche un fenomeno temporaneo di cui hai solo bisogno per sopravvivere e, per farlo con la minima perdita, cerca di riposare di più. Se lavori, prenditi una vacanza per questo periodo o chiedi al tuo medico un congedo per malattia. Dormi un po', fai una passeggiata all'aria aperta, fai il tuo hobby preferito e il tuo benessere migliorerà da solo.
In modo che le paure per il bambino non interferiscano con il godimento della gravidanza, studi quante più informazioni possibili, comunichi con le donne che hanno già partorito. Ci sono molti forum su Internet in cui le giovani madri condividono volentieri le loro storie sulla gravidanza e sul parto. Se il medico ha fatto notare un problema, parlane con chi l'ha già passato, molto probabilmente è andato tutto bene. Anche i cambiamenti nella tua figura non dovrebbero spaventarti. Se vuoi sbarazzarti del peso in eccesso, non sarà difficile, e se controlli anche la tua dieta durante la gravidanza e non dimentichi l'attività fisica, potresti non ingrassare affatto. È meglio pensare di più al bambino, prendersi cura di cose e giocattoli per lui: queste piacevoli faccende distraggono dai pensieri inquietanti e portano piacere.
